yek

juz mi sie wczoraj nic nie chciało pisac diete dalej trzymam :) dzis było 86kg bardzo sie cieszyłam i duzo tez dzis pracowałm wiec pozwoliłam sobie na loda :) czy jeszcze ktos oprocz mnie tu zaglada??

czy topic umiera?? zostałm sam na palcu boju??? :(

wiesz co juz zdecydowalm schudne teraz tak ... a jak sie nie uda bede probowac inaczej... powiedz mi co z tego ze kiedys odchudzałm sie racjonalnie i co i nic schudłam ale przytyłam... i mam nadziej ze teraz bede na tyle silna by na zawsze zmianic swoje przyzwyczajenia zywieniowe... wiem ze ilos ktora teraz jem to za mało niezdrowo i wogole ale juz mam dos chwytam sie tego co mi w rece wpada... musze miec na poczatku efekty... dla motywacji a pozniej... sie zobaczy... i prosze bez komentarzy typu zobaczysz nie uda sie i tak... i tak po jutrze sie objesz!!! nawet jezeli to wroce do diety swiat nie jest doskonały ja tez nie musze ale dziekuje ze martwisz sie o moje zdrowie... mowie szczerze

a wiec: - na sniadanie zjadłam salatke ziemniaczaną z biała bułką... oj tam :) - kefir z malinami i dwiema łyzeczkami cukru - teraz podjadam maliny na sucho bez niczego moze juz dam na dzis spokój z jedzeniem moze sie uda :) gumy zaczne zuc :) a i wypiłam juz duuuuzzzzoooo płynów :) licze na poprawe wygladu :)

hej ja startowałm z 90kg a i mam 176cm a dzis było 87 ale wiesz tego tak nie widac przy takiej wadze gdybym wazyła 70 i straciła 3kg to bardziej było by to wiadac :) ale nie dam sie własnie namietnie zuje gume i odsuwam od siebie mysli o jedzeniu :) witam nowa kolezanke

he he he... stanełam dzis na wadze i byłam bardzo zadowolona bo pokazał 87kg ale mi sie humor poprawił... tylko wiecie co mnie meczy ze ja po sobie nie widzie ze chudne nie wiem czemu ale togo nie zuwazam :( po ubraniach to raczej trudno ocenic bo ja zawsze miałam problem z waga i starałm sie ja ukryc wiec automatyczne nie mam obcisłych ubran w szafie... przymałe rzeczy juz dawno sa na działce wiec mam tylko wage ktora mowi co sie dzieje ale jak same napewno wiecie waga kłamie :( oj licze ze bedzie dobrze kupiłam sobie gume do zucia zeby zajac czyms sie jak złapie mnie głód juz kiedys tak robiłam nawet pomagało... o i pije teraz duzo herbaty czerwonej... duzo tzn okolo 4 szklenek dziennie... no i staram sie wlac w siebie dziennie butelke 1,5 wody niegazowanej zyby zoladka nie rozpychac... oj musze sie czym zajac bo zaraz zrobie sie głodna... z nudow trzymam kciuk :)

hej to moze na poczatek co dzis jadłam :) - kubek platkow z mlekiem - porcje zapiekanki z makaronem i serem wiem tłuste i wogole ale co poczac - pare paluszków słonych - i teraz pije szklanke soku pomaranczowego z lodem i woda starm sie jak moge :) chce zeby mi sie udało juz nie moge tak zyc!!! brum84 nie martw sie ja tez mam jeden egzamin w plecy ale mam nadzieje :) do jutra wszystkim :)

witam ja juz melduje sie na kolejny dzien walki :) widze ze cos osamotnione jestesmy w boju... :) mam nadzieje ze to tylko chwilowe i ze jeszcze znajda sie tac ktorzy beda chcieli do nas dołaczyc... a wiec dzis jeszcze nic do ust nie włozyłam cos musze zjesc ale nie wiem co... :)

no ja jeszcze zjadłam dzis jogurt taki słodki :( i 3 kluski nadziewane :( no i z mama sie posprzeczałm tak na maksa jestem zdołowana:(

heeej... no to do tej pory zjadłam - talerz kaszy gryczanej odgrzany na masle - miske płatkow z mlekiem - i chyba ze trzy łyzki farszu z pieczarek i miesa mielonego do jakis klusek ktore moja mamusia ma zamiar zrobic... no nie mogłam sie opanowac :/ no i jeszcze ze cztery szkalnki herbaty czerwonej pol butelki wody w siebie wlałm i chyba tyle postarm sie juz dzis ograniczac jedzenie... trzymam kciuki... ciekawe czy cokolwiek schudne bo ja jestem strasznie niecierpliwa i obawiam sie ze moje starania pojda na marne

hej chetnie sie przyłacze... ja przed swietam wazyłam około 89 ale ja poczekam z tydzien zanim sie znow zwaze tez od jutra wracam na diete bo na czas swiat ja zawiesiłam :/ i proboja sie zmobilizowac zeby zaczac cwiczyc

hej mam pytanie czy ma ktos Trylogie Tomasz Pacyńskiego Sherwood (\"Sherwood\" \"Maskarada\" \"Wrota światów\") jeli to bardzo prosze o przesłanie na poczte lbn86@wp.pl