yek

hej dziewczynki jeszcze nie przeczytałam nawet jeszcze wszystkich wpisow :( ale obiecuje ze nadrobie wrescie kupiłam sobie kutrtke :) a i licze ze bede miała wiecej czasu dla siebie i dla topicu jednoczesnie bo ostatanio strzasznie sie zapusciłam w pisaniu :) wieczorem postarm sie cos jeszcze napisac co u mnie :) mam nadziej ze całakiem o mnie nie zapomniałyscie

hej dziewczynki nie pisałm długo ale nie miałm siły :( ostatnio nie czuje sie najlepiej byłam chora dosc długo nie dane było mi posiedziec w domku w ciepłym łózku i musiałm latac do pracy i na zajecia i poprostu nie chciało mi sie pisac cokolwiek dzis mam troche wolniejszy dzien wiec pisze do was :) ja cały czas dbam to co jem ale waga stoi mi w miejscu :( i martwie sie troche o okres bo juz sporo mi sie spoznia mysle ze to przez osłabienie choroba i antybiotykami bo watpie zeby była to wina diety bo nie jest jakas strasznie rygorystyczna buziaczki dziewczyny :*

hej dziewczynki same nie jestescie ja dalej sie odchudzam codziennie czytam nowe posty ale poprostu czasu nie mam zeby odpisywac bo i pracuje i sie ucze a czasem poprostu mi sie nie chce bo siły nie mam jak znajde wiecej czasu to wyprodukuje cos dłuzszego :)

hej dopiero z uczelni wrociłam... ale musze sie pochwalic dzis w skalepie przymierzyłam kurtke i zmiesciłam sie w 44 wiem ze to ogromna liczba ale ja sie ciesze ze mi spadło :) i dzis facet na wf dał nam wycisk :) ide sie do kolosa uczyc buziaki :*

hej włąsnie wrociłąm z pracy od dzieciaczka ktorym sie opiekuje juztro z rana na zajecia a jeszcze powinnam pare rzeczy zrobic zanim pojde spac :) wziałam antybioptyk i juz troche mi przechodzi wiec wkrodce wroce do rygorystycznej diety :) brum ja tez zawsze zostawim wszystko na ostatnia chwile niestety wiec wiem co to za bol... i tez mam tendencje do obnizania swojej wartosci ale wiem ze tak nie wolno ze jest duzo trudniej w zyciu i dlatego mowie NIE WOLNO ZABRANIAM CI TAK O SOBIE MYSLEC :) jestes madra piekna osoba ktora ma ogromnie silna wole bo wogole sprobowała walczyc o swoj wyglad to nic ze chwilowo nie byłas na diecie ale zawsze warto wrocic chodzby i odchudzanie miało zajac dwa lata to kiedys efekty sie pojawia a wtedy.... to juz od ciebie zalezy jak z tego skarzystasz :) buziaki dziewczyny

hej dziewczynki :) ja wczoraj wogole nie wchodziłam do neta i na wage tez wiec niz zmieniałam tabeli, jak juz mowiłam jestem chora ale niedawno wbyły moje urodziny wiec wybarłam sie wczoraj do baru i skusiłąm sie na pizze przynajmniej piwa sobie odmowiłąm bo biore leki.... no i ajk dzis rano pomyslałam o wazeniu to az mi sie słabo zrobiła ale pomyslałąm a co tam trzeba zmienic tabelke wiec waze sie a tu 85 kolejne pol kg mniej wiem ze to mało ale sie ciesze narazie od pocztaku schułam 6 kg wiec fajnie wklejam tabelke NICK________WIEK____WZROST____BYŁO____JEST____BĘDZIE koper________20______176cm_____91kg____85kg____68kg Szczupaczka___25_____170cm_____90kg_____71kg_____65kg brum84_______22______160cm_____98kg____97kg_____75kg FiśKa_________24______165cm_____80kg____ 72,5kg___60kg Wewe______ _28______164cm_____70kg__ _ 69kg_____58kg Bea_________41_______166cm_____95kg__ _98kg_____65kg wyzwanie... ___31_____185cm_____105kg____102kg____75kg vikusia_______22_____168cm______97kg______79kg____65kg kagrosz_______28_____164cm_____72kg_____70kg______60kg Heidi18_______19______165cm_____77kg____73,5kg_____63kg ela___________43______161cm_____87k -------79 kg--------70kkg alergiczka_____40______162cm_____85kg____81kg_______75kg fini ----------------40---------161-----------75----------?----------------60 gugajnaa______26______169cm_____104kg___100kg______75kg Lilea_________32_______172________108_____87________73 Becia________26________155cm_____64kg_____63kg_______50kg

hej dziewczyny ja ciagle na diecie ale poprostu nie mam siły pisac jestem chora ide spac troche sie podkuruje i nie bedzie mi sie chciałoo jesc :)

hej dziewczyny własnie do domu wesżłam byłam na uczelni a pozniej zaraz do pracy poleciałąm opiekuje sie 2 latkiem tak po 3 4 godziny dziennie ale mnie rece bola :) ale to dobrze bede chudła :) dzis w zasadzie byłąm na diecie ale nie zdrowej bowiem zjadłam 2 kanapki z serem na nic innego czasu ni miałąm i wyszłam i tak do tej pory a juz mnie ssie :(

czesc dziewczynki :) brum gratuluje zdania tez przez to przechodziłam w tym roku wiec wiem jakie to szczescie :) ide spac :) cieszyc sie ostatnimi dniami wakcji :)

hej :) ja chyba tez zaczne sobie powtarzac tak mantre... moze genialnym zbiegiem okolicznosci moje kilogramy mnie opuszcza dzieki sile mego poooteznego umysłu... czuje sie profesos ksawier w x-menach :)

hej witam wszytskich :) w temacie zakwasow podpisuje sie pod wyzwanie to bark tlenu w miesniech :) ja osobiscie myle ze takie głodowki nie sa zdrowe dla organizmu przeplatane jedzeniem, juz bardziej była bym przekonana do długiej ale na taka chyba sie nigdy nie zdecyduje... mowie chyba bo ludziom i mi tez sie zmienia :) jak do tej pory dieta jest ale do wieczora jeszcze daleko :) trzymam za wszystkich kciuki i za siebie tez :) buziaki dziewczynki :*

hej :) witam wszystkich u mnie tzn na lubelszczyznie tez piekny dzionek :) jadłam zdrowe sniadanie... mysle ze jeszcze sie skusze na zupke kalafiorową i mam nadzieje naprawde szczera ze na tym juz dzis skoncze... oby sie udało :)

hej no faktycznie cicho :( ale ja dopiero teraz znalazłam chwilke wolnego czasu na napisanie czego... a wietam nowa koleznake i odrazu gratuluje sukcesu oj juz musze leciec napisze cos pozniej mam goscia :)

witam moje panie :) ja dzien zaczełam pozytywnie wypiłam cos ciepłego, zjadłam porcje tunczyka z puszki z warzywami, mysle ze zamknełam sie w 200 kca, zaraz zapewne na miasto wyruszam wiec nie musze sie o diete martwic jeszcze cos zjem w trakcie dnia i bedzie oki :) brum nie martw sie egazminem ja tez miłam i jakos dałam rade :) co prawda moja dieta troche na tym ucierpiała ale udało sie :) ty tez dasz rade :)

hej włsnie wrociłam do domu i pierwsze co zrobiłam to weszłam na wage 85,5 :) nie wiem czy sie cieszyc bo to tylko pol kilo i jeszcze mam tak zwykła wage a same wiecie ze one kłamia :(NICK________WIEK____WZROST____BYŁO____JEST____BĘDZIE koper________20______176cm_____91kg_____85,5kg____68kg Szczupaczka___25_____170cm_____90kg_____71kg____65kg brum84_______22______160cm_____98kg__ __97kg____75kg FiśKa_________24______165cm_____80kg____ 72,5kg____60kg Wewe______ _28______164cm_____70kg__ _ 69kg_____58kg Bea_________41_______166cm_____95kg__ _95kg_____65kg wyzwanie... ___31_____185cm_____105kg____104kg____75kg vikusia_______22_____168cm______97kg______79kg____65kg kagrosz_______28_____164cm_____72kg_____70,5kg______60kg Heidi18_______19______165cm_____77kg____73,5kg_____63kg ela___________43______161cm_____87kg____82kg _______70kg alergiczka_____40______162cm_____85kg____81kg_______75kg fini ----------------40---------161-----------75----------?----------------60

jakies warzywo moze sobie wez... juz pozno ale lepiej teraz i cos lekkostrawnego niz pozno w nocy masz złapac co Ci w rece wpadnie i sie opchac

słyszałam ze kostki lodu pomagaja ssanie ich mi pomaga guma do zucia i woda

o i przegapiłysmy jubileuszowy post :) ten chyba bedzie uwaga ...511... :)

nie jejecznicy nie palnowałam maslanke tak ale co ja mam obowiazek jesc to co sobie umysle dzien wczesniej?? zjadłam nieplanowana jajecznice bo miłam na nią chec a nie zjadłam palnowanych warzyw na patelnie ale robisz z tego afere... ja juz wiecej sie nie wypowiem na ten temat

powiem... powiem bo mnie to wkurza wracam do jajecznicy --> Szczupaczka - zjadłam wczoraj jajecznice i maslanke to co palnowałam, dzien zakonczony powodzeniem :) dalej nie uwazam jajecznicy za odstepstwo tylko troche mi przykro ze mnie objechałs... ja uzasadniłam dlaczego własnie to jadłam na sinidanie a ty ograniczyłas sie do powiedzenia ze zle... i uwazam ze masz racje ze jestesmy tu po to aby sie wspierac i pokazowyac sobie swoje błedy... i jakos wytłumaczyc dlaczego tak twierdzimy... ale juz nie jestesmy dziecmi i tłumaczeni bo tak z tupnieciem noga to troche za mało a i witam nowa kolezanke do zo dziewczyny :)

wiecie ja słucham sie własnego rozumu :) jeli jakos sensownie mi umotywujesz dlaczego nie jesc tego to oki zrozumiem ale mowienie jest niezdrowe... no to sorry jest bez senesu bo ja moge powiedziec ze jedzenie wyłacznie warzyw i owocow jest niezdrowe i moge powiedziec czemu : bo nie zawieraj wszystkich niezbednych aminokwasow do syntezy białka w naszych organizmach... a całkowity brak tłuszczu nawet w trakci diety moze spowodowac zachamowanie utraty kilogramow na czym chyba nam zalezy ja nie mowi ze w ogromnych ilosciach go nalezy jesc ale z umiarem... rozsadek wskazany we wszystkim jest

ma teflonowa patelnie :) ale zrobiłam z łyzeczka masła dlatego napisałam ze około 300 kacl chodz sadze ze troszke mniej

:) hmm... jestem na diecie ale czy to oznacza ze nie moge jesc jajecznicy? tu chyba chodzi zeby nie przekraczac jakiegos poziomu kalorii... tak mi sie zawsze wydawało... no a nikt tez mi nie powie ze jajka sa niezdrowe... posiadaja najlepiej przyswajalne białka i nie sa jakos kosmicznie kaloryczne a zapychaj człowieka na pol dnia... przeciez nie zjadłam porcji godnej chłopa! :) bo wiecie jesli ja o czyms nie wiem to chetnie posłucham konstruktywnej krytyki :) ale uwazam tak jak napisałm wyzej i nierozumiem stwierdzenia ze na diecie nie wolno jesc jajecznicy... ale sie rozpisałm poczułam sie urazona... ale to u mnie normalne, jak ktos mnie krytkuje to sie bronie :) ale starm sie walczyc z ta cecha i w spokoju przemyslec wszystko co do mnie ludziska mowia :)

juz po moim sprzataniu :) własnie zalewam sie czerwoną herbatą :)