Efvcia

dlaczego? chyba trwa nadal... :)

:)

Witajcie!!! Dziękuję wam za wypowiedzi. Chyba przychyle się do opini NiuniS :) Bardzo dużo zastanawiałam się czy zacząć czy nie. Bo wiadomo, biorąc pod uwage to ze jestem w okresie dojrzewania, coś mogłoby mi się stać. Przeksztalciłabym sobie tak organizm, że nigdy by nie wrócił do normy. Dlatego, jem to co zawsze, ale w ograniczonych ilościach, bo słuchajcie, ja jem dziennie okolo 5000 kcal, a to przecież niedopuszczalne. No... może pod jednym wzgledem...... jestem w zespole teńca... 4 godzinki... wiec muszę coś jeść bo zasłabnę. Powinnam spożywac około 2500 kcal. A to drugie tyle, to własnie mój tłuszczyk. Nigdy nie liczyłąm kalori i nie mam zamiaru. Nie chcę wpaść w obsesje. :) Przykładowo wam podam wczorajsze menu. Na śniadanko zjadłam 2 kromeczki razowego chlebka+ 2 plasterki szynki z indyka+ sałatke+ w plasterek serka Krówka Śmieszka Light. Do obiadku wypiłam gazowana wode i wode niegazowaną, na obiadek miłam kotlecik z sosikiem (wrrrr) i pieczone szparagi.. mniam :D + wodę gazowaną oczywiscie słodzoną, po obiedzie zjadłam chyba z 50 orzeszków ziemnych :) Na kolacje.. po tym moim wysiłku :) szparagi z obiadku. A już teraz zjadłam 2 chlebki razowe z masełkiem, 1 bułeczke kajzerke z serkiem Light, i własnie popijam jogurcik do picia z Danon no i herbatka czerwona, którą pijem litrami :) No i co powiecie na mój jadłospis??? Chyba przekraczam normy ;);)Więc będę sobie jeść normalnie, ale muszę ograniczyć jedzonko. Dziękuję za linki... pozwólcie ze bede tutaj sobie zagladac i dowiadywac jak wam idzie DSB :) Pozdrowienia

Dowiedziałam sie dzisiaj od koleżanki z pracy mojej mamy, ze ona miała tą samą diete. Była dość umięśniona, przerwała diete po około 1,5 tygodnia bo bolała ja głowa, brzuch, miła mdłości i wogule okropnie się czuła. I pokazala mi mięśnie..... wogule ich nie miała, sama galareta... odrażajace:(( Ja tak nie chce wyglądac... wiec robie mix dsb + to co zawsze ale w mniejszych ilościach, poprostu ograniczę jedzenie. Jestem w okresie dojrzewania (16lat) i ta dieta mogłaby źle wpłynąć na mój rozwój, wieć moze w przyszłosci ale jeszecze nie teraz. I tutaj mam dylemat... mam zaczać dietke?? Czy raczej powinnam sobie darować?

Kochane... ja zaczyna dietę w poniedziałek. I w związku z tym chcę wam zadać kilka pytań, ponieważ jesteście bardziej doświadczone :) Ile powinno się mieć lat, aby zaczac dietę? Czy po skończonej diecie i powrocie do normalnego jedzenia, problem efektu jojo znika?? Czy w fazie pierwszej chudnie sie znacząco z górnych partii ciała? Mam trochę wałków :) na brzuchu i czy jest mozliwe ze pozbede się ich?? Sprawdzam inne forum, zapisałam wszystkie diety, jak powinnam jeśli i .......... do dzieła. Od poniedziałku pełny start :) A i jeszcze jedno pytanie.... czy nie bedę czuć sie zmeczona i czy przy mocnym wysiłku nie strace przytomności, albo nic złego mi się nie stanie?? Bardzo rposze o jakies wypowiedzi :) Liczę na Was plażowiczki :)

A co zrobic by moja mama przestała palić??????????? Ja jej mówi że to tak niezdrowo,że powinna o nas pomyśleć, o rodzinie, że się wykańcza i powoli umiera i że nie chce by sie tak stało. Ona od niedawna zaczęła dużo dużo więcej palić. Ja już w domu nie moge wytrzymać.....co mam mamie powiedzieć. Juz jej powiedziałam, ze zaprowadzę przed komputer, włączę kafeterie i niech nabierzez trochę rozumku :) :( Ja już nie wiem co mam robić, bardzo mnie martwi stań jej zdrowia, jest chuda......aż źle mi to pisac.... Już próbowałam.jej to wytłumaczyć, na przykładzie \"zmarszczek\", że na nic nie zdadzą się kremy i kremiki, jak nie przestanie palić. Ale ona tłumaczy sie tym, że musi jakoś odreagowac. Gumy do żucia nie wchodzą w rachubę. Pomóżcie mi!!!!!!!!!!!!!!!! Liczę na wasze wsparcie i rady. Z góry dziękuję.

Hehehe................... ja tak zawsze!!!! Czasem nie patże :P na to co piszem!!! :P:P Dobże, poprawie się :P:P:P:P :D:D:D PozdrUwka. :P:P

Więc można brać od 1 do 2 kapsółek od 1 do 3 razy dziennie. Więc największa dawka to 6 kapsółek dziennie. Ja biorę 3 kapsółki dziennie, do śniadania, obiadu i kolacji. To jest taka średnia. A co rezultatów to nigdzie nie znalazłam, zadnej opini. Ale warto wspróbować. Zobaczymy. :)) Słyszałam, ale na temat Bio-CLa, i były bardzo pozytywne. Pozdrawiam :)

Oj............bardzo Ci dziękuję ewelinex!!! Kiedyś kupiłam (dodoatek w gazecie) na kasecie wideo ćwiczenia z Cindie Craford. Głupie pytanie, ale czy te ćwiczenia sa podobne do tych które Ty stosujesz??? Jeśli tak, to miałabym kłopot z głowy. :) :P

Josephine========>> Co ma się wydostać na skóre??? Ja piję bratka, ale nic mi się jak narazie nie pojawia na skórze???!!!!

Ja mam 16 lat. O 10 mniej. Ja nie mam nadwagi, ale bardzo mnie martwi moja tkanka tłuszczowa i cellulit na udach i biodrach. Myślałam, by zapisac sie na aerobik, ale niestety nie ma czegos takie u mnie we wsi. :) A moze w domku coś zaczne cwiczyć, to znaczy ćwiczyć aerobik. Ja ćwiczę, ale ogólnie to są brzuszki i wymachy nóg, no i biegam też dużo. Jestem w zespole tańca towarzyskiego, i boję się o to by mnie przypadkiem nie wyrzucili. \"grozili\" mi, ze to zrobią jak nie schudne. A pozatym w czerwcu mam kilkanaście wystepów i musze schudąć, bo chce się z dobrej strony pokazac. A kto na taka tańczącą dziewczynę spojrzy, z grubymi udami, łydkami, ruszającym siej ak galareta tyłeczkiem?? Moze mogłabyś mi opisać te swoje ćwiczenia?? Zastosuje się do nich. Jak Tobie pomogły, to mi chyba też pomogą.?? Warto spróbować. Pozdrawiam

Moze i rzeczywiście nie powinnam??? Ale ja tylko jedno opakowanie. I to juz jest chyba ostatnie opakowanie, chociaż sama nie wiem. Narazie rezultatów jako takich nie widzę. Bo i jem \"chemie\" i sie smaruje żelikami i kremami i mam dietke. Zobaczymy co bedzie dalej :) Ale dzięki moja imienniczko :P

A wiec kremy do twarzy z VICHY nie przynoszą zadnych rezultatów. Moja mama miała na dzień i na nic. dostała podrażnienia, a kiedy skóra sie przyzwyczaiła, i po uprzednim \"wysmarowaniu\" tego kremu, stwierdziła, że skóra jest taka jaka jest i nic jej krem nie pomógł. wyrzuciła tylko pieniądze, ta takie dziadostwo :P :) Ale wiesz, Anusia, po tych tabletka CLA, ja też mam mniejszy aptetyt. Bo zawsze miałam ogromny, a teraz nie mam ochotę na jsłodycze, chce mi się jeść owoców.:P Nawet na jedzenie niemogę patrzec. Ale jem, bo muszę- wiem o tym. Chce się zdrowo odżywiać. A co do ćwiczeń- to piszesz najprawdziwsza prawdę :P Tabletki te, zamawiałam w aptece. Ponieważ nie są dostepne taka jak Bio-CLA. Otóż Royal ma 60 kapsółek i kosztuje 34 złote. A Bio CLA ma 40 kapsółek i kosztuje 39 złotych. A róznica jest taka, ze Royal są mniej przyswajalne przez organizm niż Bio. Ale po dłuższym stosowaniu Royal, organizm juz normalnie je przyswaja. Wiec zyskalam na nich. :)

Anusia, ja jak najbardziej ćwiczę i to około 2 godzinki dziennie. Od poniedziałku do srody po dwie godzinki. Bo dochodzi wychowanie fizyczne i sama w domq staram sie cwiczyć. Natomiast od czwartku do niedzieli po godzince. A......bym zapomniała w poniedziałek i czwartek dochodzą jeszcze po dwie godzinki moje tańca towarzyskiego. Zgodzę się z Toba, ja stosuję zmasowany atak. Wiec nie wiem czego jest to zasługa, tabletek, ćwiczeń, zeli??? Heh........A powiedz mi, czy bio-chrom Ci pomaga?? żeczywiscie nie czujesz apetytu na slodycze?? Jak to jest w Twoim przypadku?? Pozdrowionka. Dla mnie najlepszym kremem na cere suchą, był krem z wodą termalną z Iwonicza Zdroju. Bardzo dobry, ale na efekty musiałam czekac około 3 tygodnie. Doś długo ale opłacało się. Teraz czasem nawet nic nie stosuje, bo nie mam takiej potrzeby, to znaczy moja skóra :)) :P

Wiec jeśli chodzi o te tabletki CLA, to ja stosuję Royal Plus CLA. Są jeszcze Bio-CLA. Stosuje je juz od 1 kwietnia, czyli 7 dzień. Rezultaty mają być widoczne po około miesiącu stosowania. Wiec ja nie mogę nic stwierdzic. Swoja walke z otyłością i cellulitem rozpoczęlam właśnie 1 kwietnia. ale nastawiłam sie na masowy atak. Stosuję te tabletki, Kolastynę- ampułki, żel i oliwkę z Ziaji. Próbuję te moje nóżki atakować na kilka sposobów. Powiem, ze widzę rezultaty, chociaz maleńke. Ponieważ niedawno nie mieściłam sie w swoje ulubione spodnie, a kiedy je przymiezyłam już w niedziele, o dziwo miałam luźne. Wiec nie powiem Ci czego to jest zasługa, ale na pewno CLA daje efekty w połączeniu z ćwiczeniami. Widzę, ze mam lekko wymodelowaną sylwetke. Zeby nie zapeszać......... :) Poczekajmy na dalsze rezultaty!!! Pozdrawiam