Herbatka Zielona

Właśnt4ie M@da. Nie rozumiem zupełnie, że właśnie nas dopadła jakaś zaraza. Niestety musiałam wziąć antybiotyk. Jak się pocę to czuję dosłownie chemię. Pewnie przez skórę to wyłazi. Anke, sorki ze zapytam, czy bierzesz leki na tę niedoczynność? Moze trzeba zwiększyć dawkę? Ja biorę od prawie półtora roku. Obecnie 1 tabl. Euthyrox N 75. Teraz TSH mam prawie unormowane ale Ft3 i Ft4 "rozjechane" w normach i chyba stąd moje złe samopoczucie. Co dzisiaj zjadłam? Zakwas buraczany. Kromkę razowca i jajecznicę z 1 wiejskiego jajka. Zielona herbata, jogurt naturalny (pół kubeczka), pół strąka papryki, winogron. Jak do tej pory swoje przypominajki przeprowadzałam niezbyt regularnie, bo zawsze była jakaś okazja żeby przełożyć. Albo zbyt blisko świąt było więc nie było sensu kończyć dzień przed. Zdecydowany brak konsekwencji ale pracuję nad tym :)

Dzisiaj zaczynam zażywać olej z wiesiołka. Bardzo potrzebne mi było to zwolnienie. Nie musiałam zrywać się raniutko i szykować do pracy. Wyleżałam się, wypociłam i zaraz znowu idę do łóżeczka. Problem w tym, że źle wypisali mi zwolnienie i muszę wysłać do przychodni do miasta męża ze zwolnieniem żeby poprawili i przypieczętowali. Inaczej ZUS nie przyjmie. To niesprawiedliwe. Ktoś czegoś nie dopatrzy i potem ganiają pacjenta. Powinni ganiać pielęgniarkę, która nie wpisała ilości dni (na podstawie dat można to obliczyć). Weroniko. Wyjadam to, co mi zostało z diety. Dołączyłam chleb razowy (wczoraj piekłam) oraz kaszę gryczaną. Wczoraj rzuciłam się na krajankę śledziową w marynacie z olejem (3-4 małe kawałki). Spróbowałam suchej kiełbasy i wędliny, nie smakowały mi.

Półtora roku temu zakupiłam sobie kombiwar zachęcona opiniami, że wszystko gotuje, zdrowo i prawie sam. Potem zła byłam, ze wydałam kasę a to wcale nie takie cudo, bo ciasto drożdżowe musiałam przełożyć do piekarnika, żeberka wyszły suche, ryba się skurczyła dziwnie. Ale kiedyś upiekłam w nim jabłka, potem dynię, potem pomidory, cebulę, bakłażana i inne warzywka. Wychodziły też rewelacyjnie przypieczone skrzydełka, udka, grzanki. Ale zepsuł się i już miesiąc niosę go do naprawy :(

88lwo, taka zmiana w myśleniu to bardzo dużo. Mam tak już od 2 lat. Na jedzenie patrzę kategoriami: zdrowe, niezdrowe. I to pięknie wyglądające, a nawet kusząco pachnące jedzonko, bardzo często rozczarowuje po spróbowaniu swoim smakiem. To nie jest to, co kiedyś tam przed dietą. Znowu nagotowałam gar lecza. Zajadam z razowym chlebkiem. Część zamrożę na zimowe przypominajki. W wędlinach czuję chemię, pasztetów nie kupuję, mięso zbytnio mnie nie interesuje (chyba, że dla rodziny). Powodzenia życzę, bo warto czerpać z tej diety.

Anke 3333, 2 lata temu będąc na diecie w-o chudłam strasznie szybko chudłam (do 52 kg), wręcz źle wyglądałam. Już nie sięgałam po słodycze, nie soliłam, nie używałam gotowych przypraw, jadłam dożo więcej warzyw. I po niecałym pół roku na tym forum doradzono mi, żebym zrobiła sobie TSH. Zrobiłam, miałam takie jak Ty. Do endokrynologa trafiłam za następne pół roku. Dodatkowo zrobiłam sobie wyniki Ft3 i Ft4 oczwiscie prywatnie, ktore dopiero pokazaly jak pracuje a wlasciwie wariuje moja tarczyca. Lekarze wogole nie daja skierowan na te wyniki a one sa bardzo wazne. O tym dowiedzialam sie na forum o chorobach tarczycy. Przepraszam za brak polskich znakow ale cos klawiatura wariuje

Anke 3333, ja również po urlopie czuję się ciężko. Wagę mam zwariowaną, więc raz pokazuje, że mam + 1 kg, za drugim razem, że jest tak, jak było. Wolę ten drugi raz oczywiście :) Rozmawiałam z moimi endokrynologami n/t diety dotyczącej kapustnych. Jednogłośnie powiedzieli, żeby nie przesadzać z ograniczaniem lub eliminacją tych warzyw, bo mają one dużo potrzebnych witamin i minerałów. Jedynie zwracać uwagę, żeby nie spożywać ciągle jednego rodzaju warzyw np. codziennie kapusty lub innych. Szczerze mówiąc wcale nie limitowałam sobie kapusty czy brokuła i jak miałam ochotę to jadłam na ile miałam apetyt. Jutro idę robić wyniki tarczycowe i zobaczę, czy coś w nich się zmieniło. Cały czas biorę hormon w tabl. Euthyrox N75 jedną tabletkę (już 14 ty miesiąc - wcześniej 1/2 tabl. a od 2 mies. zwiększoną dawkę). Jak widzisz cały czas zmagam się z wagą, a tym razem kilogramy gubiłam bardzo opornie. Podczas krótkiego wyjazdu bardzo uważałam na to, co jem. Przed wyjazdem zaczęłam jeść chleb razowy, potem kaszę gryczaną, biały ser i jajka. Na wyjeździe wprowadziłam ryby z grilla i wędzone. Raz była 1 gałka lodów (niedobre) i 2 razy suche gofry. No i na koniec kotlet mielony całkiem niesmaczny. Teraz zajadam się makaronem z pełnego przemiały z duszonym szpinakiem i z białym serem. Bardzo pyszne.

Witajcie PO :) Masz rację M@da, podpisuję się obydwiema rękami pod tym, co napisałaś. Mi zmieniło się jeszcze bardziej w kierunku zdrowego odżywiania. Rodzina tez na tym korzysta, chociaż mniej świadomie niż ja. Mięso mi zupełnie przestało smakować. Nie jem go już czwarty miesiąc, nie licząc jednej kolacji, na której nie było żadnego wyboru i skubnęłam nieco kotleta. Czułam smak wszystkiego, tylko nie smacznego mięsa. Też wprowadziłam do swojej diety olej lniany tłoczony na zimno. Również mieszam z twarożkiem i wcinam. Olej nabywam w sklepie zielarskim. Trzeba uważnie czytać termin przydatności, bo jest dość krótki, a po otworzeniu butelki przechowywać w lodówce. Wypróbuję M@da Twoje propozycje kulinarne. Są bardzo kuszące. Próbowałyście dziewczyny chleb razowy z surowymi, posolonymi wiórkami chrzanu na wierzchu? Dla mnie absolutny przysmak :) Podczas diety i przed wyjazdem nad morze codziennie zajadałam sie marchewką i piłam szklanicę soku marchwiowego. Efekt: opaliłam się na brzoskwiniowo bez leżenia plackiem w ciągu niecałych trzech dni. Aż sama jestem zdziwiona. Aha, moje nerki zaczęły inaczej pracować i przestałam biegać w nocy co 2 godziny do WC. Co za komfort przesypiać całą noc.

Za pierwszym razem schudłam 18-20 kg (mam niedokładną wagę i w jednym kącie pokazywała 52 w drugim 54). Aż za chuda byłam. Niestety wychodziłam z diety krótko, potem były święta i znowu następne a ja tylko jeszcze raz przed Wielkanocą byłam na diecie i trochę wróciło do mnie. W ubiegłym roku na tej "przerywanej" 6 tygodniówce zgubiłam 8 kg. Od tej pory pilnuję się, bardzo ograniczyłam słodycze i ciasta a jednak nie mogę wrócić do stanu sprzed 2 lat. Teraz już wiem, że to nie tylko przez moje łakomstwo ale i przez nadczynność tarczycy i niski poziom w organizmie ferrytyny. No i tak to wygląda :(

Witajcie! Chociaż jestem dopiero w 10 tym dniu diety postanowiłam tutaj napisać. To już trzecie moje wakacje z dietą. Wciąż się łamię, czy wytrzymam do końca. Jak mam kryzys, bo każdy czasem ma, to ... uśmiejecie się, ale przeglądam sobie strony kulinarne i przy okazji tworzę spis potraw, które przyrządzę jak już będę PO. Mam też swój Kącik kulinarny, do którego kopiuję szczególnie ciekawe przepisy żeby je potem nie pominąć. Co dziwne, robię to jakby instynktownie. Następne "zboczenie" które pomaga mi przetrwać, to wręcz chroniczne dogadzanie rodzince. Oj dobrze im ze mną :) Jeśli już już mam się rzucić na jakiś przysmak, to szybko zamrażam swoją porcyjkę "na potem". No jeszcze jeden sposób: patrzę się wstecz i myślę, że już tyle przeszłam, więc szkoda byłoby zaprzepaścić tych 10 ciu dni, czy tych utraconych kilogramów. W sklepie natomiast z obrzydzeniem patrzę na półki z niezdrową żywnością oraz ludziom do koszyków i myślę: jak wy odżywiacie się niezdrowo, jecie paskudztwa i konserwanty.

Nika, masz dopiero 15 lat i jesteś jeszcze w fazie wzrostu, więc urośniesz jeszcze. Rośnie się do 21 roku życia, więc przez najbliższe 6 lat będziesz rosnąć. Teraz tak jest, że dzieci przerastają rodziców i to sporo. Nie powinnaś sie tak zamartwiać, głowa do góry, będzie dobrze. W swojej grupie wiekowej uchodzę jeszcze za wysoką, przy moich dzieciach już taka nie jestem. Moje najserdeczniejsze koleżanki są ode mnie niższe i to czasem sporo ale za to są bardzo sympatyczne.

Masz rację, od tego jest forum, ale czy to jest odpowiednie dla Ciebie? Tu omawia się ważne sprawy związane z problemami tarczycy, a nie dylematy sfrustrowanej nastolatki, która wymyśla co chwilę inny problem. Przeżyłaś 15 lat i nie zapytałaś matki o te pieprzyki? Dziwne, a taki dobry kontakt macie. Jak zauważyłam u mojego syna powiększający się pieprzyk, to natychmiast byłam z nim na konsultacji u lekarza rodzinnego, dermatologa i onkologa. Może zamiast się nudzić, porozmawiasz o swoich problemach z rodzicami? A tak poza tym to już wszystko w porządku? Miłego dnia i reszty wakacji.

Katiu, mój Euthyrox N 75 kosztował ma na opakowaniu cenę niecałe 14 zł bez zniżki. Dokładnie nie wiem ile faktycznie zapłaciłam, bo kupowałam kilka rzeczy w aptece, a paragon chyba wyrzuciłam. Nika, Ty nas na forum pozamęczasz. Pieprzyki to skupisko znamiona barwnikowe (duże skupisko barwnika skórnego). Jeśli są one takie duże i wypukłe, bolą przy przypadkowym zahaczeniu lub potarciu, to mogą być włókniaki lub czerniaki i trzeba to skonsultować z onkologiem. Dziwie sie, że mama tego nie zauważyła. Albo Ty znowu wyolbrzymiasz. Trudno postawić diagnozę na odległość. Pójdziesz do lekarza, to zapytasz, zresztą lekarz sam będzie wiedzieć, czy robić USG, czy te pieprzyki sa takie olbrzymie, że lepiej ich nie dotykać.

Nika, wzrost nic nie mówi. Jest średni, ale nie wiadomo jakie sa Twoje proporcje i czy rzeczywiście masz nadwagę, jeśli tak, to jaką. W jakim czasie przytyłaś owe 1,5 kg? Ubolewasz nad sobą, ale tak naprawdę, to nie wiemy, czy masz rzeczywisty powód do rozpaczy. Dziewczyny w Twoim wieku są przewrażliwione wyimaginowanymi niedoskonałościami swojej sylwetki i urody wzorując się na nachalnie lansowanych w mediach tabunach niedożywionych top-modelkach. A to, ze Twoje koleżanki obżerają sie chipsami i popijają colą, nie jest akurat najlepszy przykład do zazdrości. To nie jest tak do końca bezkarne, bo niezdrowe jedzenie nafaszerowane konserwantami (cała tablica Mendelejewa) odbije sie na ich zdrowiu i urodzie i to wielką czkawką. Poza tym zrozum, że są różne typy sylwetek i jesli Twój typ jest bardziej atletyczny, to nigdy nie będziesz wyglądać jak Twiggy (pierwsza modelka chłopczyca). Mam 2 córki. Różnica wieku pomiędzy nimi 3 lata, wzrostu 3 cm, a wagi nie znam, ale widać na oko, że jest spora. Wyższa ma sylwetkę jak patyk, je wszystko, masę słodyczy, nie ćwiczy może trochę. Młodsza, żeby zapracować na swoją sylwetkę chodzi na siłownie, basem, aerobic. Unika słodyczy, je dużo warzyw, nie je śmieciowego jedzenia. Niestety są zdrowe osoby, które muszą uważać na siebie. Nie wszystkich natura jednakowo obdarowała. Osoby z alergia też musza przyjmować lekarstwa niekiedy przez całe życie aby poprawić sobie komfort życia i zdrowie, a czasem to również wpływa niekorzystnie na wagę i sylwetkę. Napisz nam Nika, co Ci powie endokrynolog i jaka zastosuje terapię. No i napisz ile ważysz. Nie ma sie czego wstydzić, jesteśmy tu anonimowi. Poza tym głowa do góry, na pewno masz wiele zalet, jakieś ciekawe zainteresowania, osiągniecia w szkole, jakiś talent, którego nie mają inni. Pomyśl, poszukaj i dowartościuj się.

Witajcie! Tydzień temu byłam u ednokrynologa. Tarczyca w normie, bez guzków. Moje problemy zaczęły sie jakiś czas temu z nadmiernym apetytem, ciężkim zrzucaniem kilogramów, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, wielką sennością, zmęczeniem od niczego i jeszcze kilkoma innymi przypadłościami. Bywając od czasu do czasu u lekarza rodzinnego wspominałam o tej czy innej dolegliwości, ale było to bagatelizowane. Ktoś poradził mi abym zrobiła wyniki w kierunku tarczycy czyli TSH. Zaczęłam szperać w internecie i trafiłam na listę objawów niedoczynności tarczycy, która w większości pasowała do mnie. Moje TSH wynosiło 7,78. Do lekarza miałam możność wybrać się dopiero w ubiegłym tygodniu. Wcześniej zrobiłam nowe TSH i to wynosiło już 5,83 oraz prywatnie zrobiłam wynik ft3 =4,94 (trochę powyżej normy) oraz ft4 = 1,08 (w normie). Następna wizyta za ok pół roku i mam wykonać wyniki anty APO czy jakoś tak. Mam zalecone branie codziennie 1/2 tabletki Euthyrox 75. Od wczoraj minęła mi ta okropna senność, która męczyła mnie przez kilka miesięcy od momentu wstania z łóżka. Znika uczucie ciężkich nóg i ciągłego zmęczenia. Mam nadzieję, że dawka leku jest dobrze dobrana :) Długo rozmawiałam z panią doktor i powiedziała mi, że swoim wynikiem TSH nie powinnam się zbytnio przejmować, bo w tej chwili nie jest ono zbytnio poza normą i w zasadzie TSH zmienia sie u tej samej osoby i co 2 godziny może być u niej inne i nie jest jednoznacznym wyznacznikiem choroby tarczycy. Więc myślę, że NIKA 98, nie powinna się tak przejmować. Ale dobrze byłoby, gdybyś Niko skonsultowała wynik z lekarzem. To, że przytyłaś przez jakiś czas 1,5 kg nie świadczy o tej chorobie (mam nadzieję). Może to być rezultat powolniejszej przemiany materii czy mało aktywnego trybu życia Już tak jest, że jedni jedzą na okrągło i są szczupli, inni mają w genach zapisaną tendencję do tycia. Napisz jaki masz wzrost i wagę, bo być może czytając pobieżnie wypowiedzi przeoczyłam Twoje parametry.