Tygrysek

i znow w domu :) Ghana -> ja swojemu lapki smaruje wazelina i nie ma problemu.. generalnie mroz mu zupelnie nie przeszkadza i szaleje w sniegu jak wariat :) Pan sie nazywa Dan Brown (bo o autorze \"Kodu...\" mowa??) I wlasnie nabylam jego \"Anioly i demony\". Girl -> oj zimno jest, zimno... brrr

A ja nadal mam weekend :D Chociaz dzisiaj ostatni dzien.... zabieram dziewczynki do miasteczka zabaw, bedziemy szalec :D :D :D Air -> a tort byl?? ;) hihihi Wszystkiego naj, naj, najlepszego!!!! Kluseczka -> a dla Ciebie mam kwiatek Mala -> szkoda tylko, ze tak malo moge zrobic, ale mysle o Tobie bardzo cieplo o duzo pozytywnych fluidow sle

337 :) Ja tez mam humorek rewelacyjny, dzis moj ostatni dzien przedluzonego weekendu :) Zabieram bratanice do parku zabaw dla dzieci - beda szalenstwa :D Kati -> ciesze sie, ze taki dobry humor Cie nie opuszcza :) Kamorek -> brrrrr oj chyba rozumiem tego Niemca :P

Jest slonce!! :D I niebieskie niebo :D Oraz mega mroz MINUS DWADZIESCIA JEDEN... Ninka -> moge sie psina zaopiekowac, przynajmniej moj bedzie mial z kim poszalec :) Poleń sie dzis jesli mozesz...

174 :) Temperatura: -21 Slonce: jest :)

wszedzie bialo pies szczesliwy hasa po sniegu, kopie tunele, skacze jak krolik :D Byly dzis u mnie dzieciaki, qrcze z kazdym dniem sa coraz madrzejsze... Kluska -> PLUS cztery?? Tutaj MINUS chyba juz DWADZIESCIA i snieg sypie :) pieczone jablka... mniam!! Szam -> pamietaja o Tobie wszyscy, tylko wszyscy bardzo zabiegani sa

Plusowa temperatura i slonce?? wolne zarty.... tutaj jest kolo -20 obecnie i sypie snieg...

Temperatura: - 17 Ulice: biale Srednia predkosc na jezdni: 30 km/h chcialabym caly dzien w domu przesiedziec... ale sie nie da... Pies chce na spacer a jak juz wyjde z domu to i na fitness sie wybiore :) Wczoraj na piwku z kolezanka bylo super!! wyszlysmy jak juz lokal zamykali.... :D Mala -> Saszka -> przezyjesz

226 :) Ale mroz.... brrrrrrr mam nadzieje, ze nie zamarzliscie??

Kamorku, nie siedzie pod kolderka, sporo spraw dzis zalatwilam :)

Ach jaki fajny jest ten wolny piatek :D Kupilam buty, bardzo fajne - niebieskie, skorzane (ale z takiej skory co jak zamsz wyglada), firmy haker za.... 20 zl :D Zakupilam rowniez 2 zgrzewki soku (1 dla Przyjaciolki) Fit, ponoc ma L-karetanine a to pomaga spalac tluszcz, bylam na pysznym obiadku (wozono mnie samochodem ;) ) a zaraz sie wybieram na piwko z dawno nie widziana kolezanka :) Psu na porannym spacerze marzly lapy, wiec teraz nasmarowalam mu je wazelina i juz bylo ok :) Air -> ano lubi snieg a mroz mu nic a nic nie przeszkadza.... Kluska -> qrcze przy takiej awari to powinni Was do domu puscic!! Nina -> polecam TRIADE wlasnie... duzo dobrego o niej slyszalam :) Ja sie wybieram z nimi do Egiptu w XI i wlasnie zamierzam skorzystac z oferty last minute... ceny sa sporo nizsze, a firma naprawde dobra. Saszka -> ale jakto?? za co??

ja dobrze wstac skoro swit :D Jesli swit jets o 9:30 :D Najchetniej bym spedzila caly dzien w lozku (za oknem -17) ale pies musi chodzi na spacery (jemu ten mroz zupelnie nie przeszkadzadza, jedynie je duzo wiecej i jest wiecznie glodny), musze buty na fitness kupic i pojechac do klubu - zostawilam tam wczoraj recznik i top :P Air -> widze, ze latanie z szufla Ci sie spodobalo... jak wczoraj wieczorem wychodzilam z psem i odsniezali to zaraz o Tobie pomyslalam ;) hihihi fajny wieczor Ci sie szykuje :) Borek -> koniecznie wieczorem rozgrzej sie porzadnie!! Nina -> uwielbiasz ziab?? zapraszam do Wawy :P -17 tu mamy... dobrze, ze wczoraj porozmawialam z Przyjaciolka, bo juz przezywalam chwile zwatpienia, czy aby na pewno ona jest tyk za kogo ja uwazam... ciagle mowila o swoich problemach, ze to ona jest najbiedniejsza, ma najgorzej itp... ale wczoraj wyrzucilam z siebie co mi lezy \"na watrobie\". w koncu pogadalysmy szczerze a nie zartujac, czy obchodzac temat... I dobrze... z nia jest taki problem, ze czesto za bardzo sie skupia na sobie, zdarza sie, ze musze jej wprost powiedziec \"teraz ja mowie, JA, mnie wysluchaj\"... Saszka -> co zrobilas????

339 :) Wyspana, zadowolona klikam z rana w Pajacyka :D Hmm sa szanse, ze i tutaj zrobi sie niebieskie niebo, tylko lekka warstwa chmur stoi temu na przeszkodzie :) Temperatura -17 brrrrr. Niestety na dwor wyjsc musze...

brrrrrrr, brrrrr, brrrr tu odmrazajacy sie Tygrys.... dzis spedzilam pomad dwie godziny na wygodnej kanapie na pogaduszkach z Przyjaciolka. Brakowalo nam tego... niby widzimy sie prawie codziennie, ale na zajeciach to sie porozmawiac nie da, a te kilkanascie minut przed, czy po to za malo.... takze dzis wszystkie wazne i nie sprawy obgadalysmy :) Nastepnie prawie zamarzlam czekajac 15 minut na autobus... jest -17... Elles -> o tym, ze wysilek jest juz intensywny swiadczy tento powyzej 130... chodzi o to, ze jak poczujesz, ze sie bardzo meczysz to juz jest za intensywnie.... wysilek ma byc porownywalnmy to spaceru szybkim krokiem :) i nikt Ci nie kaze biegac!! przy bieganiu nie spala sie tluszczu!! kutiaaa mniam!! ale jednak dzialania oczyszczajacego nie ma :P Nina -> ooo cera sie poprawia powiadasz?? to super!! bo ja odkad zaczelam prace mam z nia straszne problemy... nigdy nie bylo az tak zle jak teraz :( tez wole ruch i dobra kondycje ale ta pszenica to ja chce oczyscic organizm a nie sie odchudzic...

1032 :) prawie zamarzlam brrr...

juz za chwileczke, juz za momencik weekend sie dla Tygryska zacznie :D :D :D Air -> a ja znow jestem mieszancem!! Uwielbiam cieplo, nie lubie zimna ale duzo wietrze, spie przy uchylonym oknie czyli niby jang... Kluseczka -> a co u Ciebie?? Majorek -> dobrze, juz sie nie bedzie klocic :) ee tam nic mi nie bedzie... przeciez o to chodzi, ze go wyjalowic ze swinstw wszelakich... mineralna oczysza ale trzeba by tylko ją pic, zeby sie toksyn pozbyc ... Mala -> melduje sie i opowiadaj jak sie czujesz :)

juz za chwileczke, juz za momencik weekend sie dla Tygryska zacznie :D :D :D a skoro o ksiazkach mowa to czytam teraz \"Ksiege czaszek\" Roberta Silverberga - bardzo fajne :) Kati -> oczywiscie, ze wszystko pojdzie dobrze Dobrze dziewczyny mowia, w sumie lepszy taki zabieg niz katowanie Ciebie chemia... hmm a co maja jego urodziny w pazdzierniku do imienin w styczniu?? chyba, ze Twoj M. ma urodziny w tym samym dniu co imieniny... ;)

Mniam, mniam.... zaparzylam kawe i wlasnie zjadlam swiezutkiego, jeszcze cieplego paczka :D Air -> ja tez w zyciu nie jadlam czegos takiego ale sporo poczytalam i pomysl mi sie bardzo podoba. Chcialabym juz sprobowac ale w wiekszosci artykulow pisza, ze najlepiej oczyszczac organizm na wiosne, wiec poczekam... znalazlam tez artykul o tym sposobie, z tymze oni pisza o 12 dniach ale to juz chyba ciutke za duzo.... http://www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Lead09&news_cat_id=92&news_id=1091&layout=2&forum_id=90&page=text (trzeba wyciac adres i wkleic recznie) Majorek -> nie zanudzasz nas. Lubie czytac to co piszesz :) porozmawiaj z Aniolem, ale tak spokojnie, bez awantur, a na pewno sie wszystko ulozy :)

wstawac spiochy, wstawac!! Poniewaz na zewnatrz jest brrrr zimno, to napale Wam w podlozkowym kominku... Dzis ostatni dzien jestem w pracy a potem mam 4 dniowy urlop :D

brrr zimno... a jutro i w pon. mam wolne :) Kati -> nie!! nie!! nie, nie, nie!! ja nie chce sie obijac w pracy!! ja chce miec co robic!! Przykro mi, ze wyniki sa take zle... Mam nadzieje, ze M. humor Ci poprawi A czy on przypadkiem nie ma dzis imienin??

Uwielbiam ten klub, ludzi ktorzy w nim pracuje i w ogole!! Jechalam w troche podlym-smutnym nastroju ale gdy tylko weszlam momentalnie mi przeszlo. Zostalam zagadana, rozsmieszona, potem wszystkie smutki wypocinam, pod prysznicem zmylam a na koniec jeszcze z dziewczynami (Przyjaciolka, instruktorka i recepcjonistka) przegadalam :) Mam tez nowy \"pomys\"/\"mysl\" (sama nie wiem jak to okreslic) na poprawe zdrowia. Oczyszania organizmu!! Ale w bardzo specyficzny sposob przez tydzine je sie tylko i wylacznie gotowana pszenice w ilosciach dowolnych i pije wode... kusi mnie zeby sprobowac, szczegolnie po tym kto na moja nieszczesliwa mine na takie zywienie przez tydzien zostalam podsumowana - pewnie nie dalabys rady... Ja?? ja?? ja nie dam rady?? hyhyhyhyhy sprobuje ale moze jak sie zrobi cieplej, bo teraz bez goracej herbaty ani rusz... Borek -> udanego oblewania, tylko uwazajcie na sliskie chodniki ;)

Air -> a czym sie taki koci szal radosci objawia?? skacze na Ciebie?? ;) Zawsze mozesz np cos w TV ogladac gdy cwiczysz... ja tez sie zawsze nudzilam gdy na biezni chodzilam, wiec albo z kims rozmawialam albo o roznych sprawach rozmyslalam...

dzis pracy mam bardzo malo, wiec sie po Necie duzo \"wlocze\"... jesli chodzi o mrozy, to ja wlasnie wyczytalam, ze w nocy w warminsko-mazurskim to nawet do -30 moze spasc temperatura... na szczescie w piatek i poniedzialek mam wolne, wiec wejde pod koc i przeczekam ;) a psa naucze korzystac z toalety :P

qrcze nie mam nic do roboty, tzn jakies tam drobne rzeczy ale juz dawno jej zrobilam, wiec sie ciagle dopominam o prace ale nic nie ma :( takze sie ciutek nudze... Air -> ale czemu Cie to przeraza?? chodzi o to, ze jak zrobisz przerwe (nawet 3 minutki) to proces spalania tluszczu zaczyna sie od nowe, czyli znow musi minac te 30 minut, zeby zaczelo go ubywac... Ninka -> prosze Cie bardzo :) jetsem teraz \"bardzo madra\" w tym temacie :D bardzo fajny i dobry jest ten artykul!! Oj tak masz racje, wazne jest zeby po rowerku czy biezni miesnie rozciagnac...

Elles -> jakikolwiek dlugotrwaly, rownomierny ale nie intensywny wysilek jest dobry na spalanie tluszczu. Takze zwykly spacer, ale zeby to mialo sens isc trzeba z 1,5h bez zatrzymywania sie, bo wtedy caly proces sie od nowa zaczyna... Chodzi o to, ze z tluszczu trudniej uzyskac energie, wiec organizm potrzebuje wiecej czasu aby tego dokonac... dlatego tez na poczatku spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po jakis 30, 40 minutach. pozniej juz szybciej, bo organizm \"zapamieta\", ze wysilek bedzie dlugi, rowny i nie bardzo intensywny, wiec spokojnie zdola uzyskac potrzebna energie z tluszczyku wlasnie.... mozesz robic cokolwiek, nawet cwiczyc, byle non-stop i rownym tempem :)