paralia

czesc dziewczyny ja dzis mam wolne i zamiast spac do poludnia to juz przed 8 wstałam :/ Mam dzis doła i na poprawienie humoru zrobiłam sobie naleśniki z nutella i troszke pomogło :) mikikimi moze i mi sie pomyliły diety bo juz tyle czytałam o tym i na nie jednej juz byłam wiec mogło mi sie pomieszac

to chociaz masz ciagły dostep do jedzonka i nie musisz biegac i szukac produktów 0% :) To miłej pracy Ja uciekam dobranoc

To gdzie pracujesz ze do 4 siedzisz?

tylko nie wiem jak u Was ale u mnie piwo rowna sie z podwojonym apetytem hehehe ale zauwazcie ile sie sika po piwie wiec sie wyplukuje to co mamy wypłukac hehehe trzeba znajdowac te pozytywne strony grzeszkow :D W ogole ja chyba powinnam juz spac :D

piwo jest z chmielu a wodka z pszenicy wiec pewnie jedna cholera :)

kurde 55kg to strasznie mało... ja jeszcze 10kg i bede w niebowzieta:) a najbardziej chciałabym to zrzucic do Bożego Ciała czyli 2,5 miesiaca, ale bioac pod uwage ze w przeciagu ostanich 3 tyg spadło 4kg ( w tym okres) to widze swiatelko w tunelu :)

martocha ja pale... ale nie rzuce bo waga mi sie podwoi hehehe

Skuteczne to jest bo woda nie zatrzymuje sie w organizmie, ale nie wiem czy do konca jest to zdrowe. Moi bliscy wysyłaja mnie na badania kontrolne bo wg nich jestem blada. No i od 4 dni słysze ze jak zjem kromke chleba to nic mi sie nie stanie:)

Nie wiem dokładnie kiedy zaczelam, z jaka waga no i przed dukanem byłam na innej diecie, ale kiedys usiade i przypomne sobie i zrobie stopke :) Obiecuje :D

W ogole te tabletki sa strasznie szkodliwe, mam znajome ktore uzywały takich eksperymentow a dokladniej adipex to teraz jedna leczy sie na serce bo miala migotanie przedsionków w wieku 32 lat a druga prawie stracila wzrok... Wszyscy juz poszli juz spac?

Przeciez meridia jest juz zakazana, wiec chyba juz nie tak łatwo da sie zrealizowac recepte. poza tym nie warto sie tym faszerowac po to zeby zgubic pare kilo a pozniej leczyc sie na cos innego do konca zycia

Tak Was czytam i ciesze sie ze nie jestem sama i takie pisanie na forum bardzo mi pomaga. Ja ogolnie jestem na diecie 2 miesiace (wczesniej 2 tyg na south beach) i naprawde jestem z siebie baaaaaaaaaaardzo dumna bo nigdy jeszcze tyle nie wytrzymałam. Mi nie przeszkadza ani jedzenie, ani zeby duzo pic tylko ze co 3 dzien lapie doła bo waga stoi i pozniej cały dzien mam do kitu, a jak waga mniejsza to góry moge przenosic. W ciągu tych 2 miesiecy schudłam 9kg (albo 10 nie wiem przez pierwsze 2 tyg sie nie wazyłam) i nie wiem czy to duzo czy mało. Podnieście mnie na duchu i powiedzcie ze jest ok :)

No ja byłam dzis w banku, a najbardziej smieszy mnie to ze bankomat nie jest kolo banku tylko km dalej, masakra jakas. Zastanawiam sie co zrobic na obiad i tak mysle i mysle praca lezy a ja mysle i mysle....:)

No jak masz jesc w KFC to moze kepiej zjedz sałatke np cesar. Jest z kurczakiem i napewno jest mniej kaloryczna niz skrzydelka które sa ze skóra.

Mikikimi Ty masz jakas inna ksiazke niz ta ogolnie dostępna? Tak wszyscy chca wiec pomyslalam ze moze masz cos innego. Jak to jest inna ksiazka to prosze przeslij i mi klavista@wp.pl W ogole dzis mam bardzo dobry humor:) a to dlatego ze na wadze - 800g WRESZCIE!!!!!!!!!!!!! Nawet nie wiecie jak sie ciesze bo juz zaczynałam watpic w ta diete i w siebie... Mam nadzieje ze znow sie nie zatrzyma na tydzien. Miłego dnia laseczki

własnie zjadłam jedna mace...

Ale szukasz mleka odtłuszczonego w proszku? Sprawdz w polo markecie, ja tam kupowałam

Kapusta to nie koniec świata :) ja tez jestem na proteinach i dzis rano zjadłam pieczarki:)

martocha25 nie zwracaj uwagi na wage w ciagu dnia, bo zawsze bedzie wyzsza, u mnie jak jem warzywa to w ciagu dnia waga wzrasta nawet o 1,5 kg ale przez noc to wszystko schodzi, a nawet i wiecej ( chociaz z tym wiecej to u mnie jest troche gorzej)

Czesc dziewczyny:) dopiero dotarłam do pracy bo snieg, lod na drogach ogolnie masakra!!!! Zamiast wziąć sie za prace to najpierw obowiazkowy przeglad forum :D Dzis troszke waga ruszyla, ale tylko 0,2g ale dobre i to, mnie vtak kazdy nawet minimalny spadek wagi cieszy :) Od dzis proteinki chociaz rano zjadłam omleta z pieczarkami bo zrobilam je wczoraj i szkoda mi było wyrzucac ale od teraz do piatku warzywom mowie NIE :D Dzis chyba za bardzo nie popracuje bo chce wystawic troche szmatek na allgero bo przeciez juz nie bede w nich chodzic bo sa na mnie za duze :D:D:D Trzymajcie sie laseczki

Czesc dziewczynki:) No i po weekendzie... troche sie bałam ze sie złamie bo byłam cały weekend poza domem, a wiadomo ze zawsze cos kusi jak jest sie jedyna osoba na diecie posrod jedzacych wszystko, ale ja narobiłam sobie swojego jedzonka, popakowałam w pojemniczki i w taki sposob przetrwałam:) Jutro zaczynam proteinki i musze Wam powiedziec ze jakos juz tak wbiłam sie w ten rytm i w co wolno a czego nie wolno jesc ze jakos nie robi to na mnie zadnego wrazenia (a pamietam co bylo przy innych dietach-uciekałam jak najdalej kuchni zeby jej nie miec w poblizu oczu i rak:) ) Ciekawe jak jutro bedzie z waga bo ostatnio było kiepsko, ale mam nadzieje ze jutro bede zadowolona :) Troche mi sie napisało:) wybaczcie :D

Mozna jesc ryby i jajak bez ograniczen. wiec rob spokojnie sobie paste rybna :) Ja mieszalam zoltko+rybke i wkladałam w jajko:) a le teraz nie moge juz patrzec na ryby

Czesc dziewczyny:( kurde 0,1 g mniej, tylko....:( Juz nie wiem co mam robic, jestem juz podłamana. Odchudzamy sie razem z kolezanka i ona grzeszy, nie zawsze je to co mozna a jej tam spada dziennie 0,3 - 0,4g. Normalnie dopada mnie jakas depresja przez ta wage...

dukankowa nie wiem dokladnie jak to jest z ta kostka ale ja np wczoraj w polowie kostki gotowałam udka.

dukankowa krowa ja sobie sciagnelam z internetu zeskanowana bo jakos nie po drodze było mi do ksiegarni :)