mmiaaa...

Ja dzisiaj mam 15, efektów brak, a naprawdę ćwiczę sumiennie, piję czerwoną herbatę, smaruję się na noc kremem wyszcuplającym i owijam folią... No i od dziś staram się unikać węglowodanów, moj chłopak nie jedząc ich schudnął 7 kilo w miesiąc....

Raczej tylko na brzuszek no mnie też dziwi w tych cwiczeniach to, że w czasie ćwiczenia czuć niesamowite napięcie mięsni, a potem nie ma żadnych zakwasów ani nic:)

Cześć:) ja dziś mam 11 dzień a6w i również nie widzę efektów, zastanawiam się czy to działa... Postanowiłam stosować do tego krem wyszczuplający, żeby pozbyć się mojej oponki i jezdzić na rowerze. Będę się starać codziennie wypowiadać na temat moich postępów:) Pozdrawiam:)

Ja na godzinke smaruje stopy kremem nivea lub bambino dla dzieci, tak grubą warstwa ze aż są białe, zakładam przezroczyste skarpetki, a na to takie grube i ciepłe, po godzinie zdejmuję i stopy są miękkie i zmienione nie do poznania:)