magdap11

Cześć odchudzczki, ja kapusciankę zaczęłam od poniedziałku 10.05.2010 z wagą 61,5, dziś rano na wadze 60.5 czyli ubyło 1kg w ciagu 3 dni, stosuję się do zaleceń diety, choć to trudne, bo pracuję od 7,30 do 16 ale zjadam raniutko miske potem owoce lub warzywa w zalezności co przypada na dany dzień a w domu zupka. Mam nadzieję, że wytrzymam chcę jeszcze drugi tydzień zobaczymy Trzymam za was kciuki

Dziewczyny jesteście niezłe z ta 6 w , ja nie dałam rady wolę skakankę i brzuszki oraz hula hop. A co do dietki to rano herbata czerwona a teraz śniadanko po godzinie mieta itd do 18tej- mam nadzieję,że dam radę i wam tego życzę pa

dzięki tita skorzystam

dzięki tita chyba skusze sie na ten sok pozdrawiam

Mi-AN jak będziesz mogła to napisz co jesz i co robisz , że twoja waga tak leci mamy podobne dane więc może coś mogłabym od ciebie ściągnąć :)

jestem w pracy zjadłam activie jak na razie trzymam sie dietki za niecałą godzinę herbatka a potem w domku obiadek z warzywkami potem herbatka i na kolację coś tylko nie wiem co , może mi ktoś doradzi ?

Miało być zdrówka dla chorujących

Cuda zdrówka życzę

Mam 30 lat, przy wzroście 165 cm ważę 66kg. Chciałabym schudnąć tak 8-10 kg do wiosny (14.03.09) Skakanka 30 minut dziennie, nie łącze zgodnie z dietą niełaczenia, nie piję gazowanych napojów, ale słodkości mnie dobijaja.Ale od poniedziałku koniec z pąkami i bułkami, ciachami i cukierkami.Pije czerwona cherbate, miete i owocowe+ jedna tabletka słodziku. Wiem że to świństwo ale inaczej nie mogę wypić zawsze dużo słodziłam.

część, czytam to forum od jakiegos czasu a teraz chciałabym dołaczyć jesli pozwolicie.