BallaBaby

Dziś się zważyłam,pierwszy raz od miesiąca:) -4kg!Ale się cieszę :D

Samej cięzko zauwazyc roznice w wygladzie,chyba ze nie przegladasz sie codziennie w lustrze:p Ale osoby,ktore nie widzialy Cie jakis czas na pewno zauwaza jak schudniesz.To bardzo motywuje do dalszych działan:)

Ja jakieś 2,5 rokutemu schudłam prawie 10kg w podobnym czasie-dieta kopenhaska,kapuściana itp.Ale niestety,w ciagu 6 miesiecy wszystko wróciło,chyba nawet z nawiązką...Chyba nie ma diety cud:(

Odchudzanie jest straszne,gdy nikt Cie nie wspiera,tylko probuje jeszcze zrobic na zlosc podsycajac glod...Wiem cos o tym...mam brata:P Moim zdaniem śniadanie jest najwazniejszym posilkiem dnia i na nim nie powinnysmy "oszczedzac"kalorii bo wyczytalam gdzies ze sniadanie jako jedyny posilek spalamy calkowicie w ciagu dnia.A przeciez warto miec energie na caly dzien ze bynie podjadac miedzy posilkami,prawda:)?Dlatego sniadanko staram sie zjesc zawsze i w miare mozliwosci jak najbardziej odzywcze(co nie znaczy,ze zjadam golonke i pol bochenka chleba:P)