olenia91

wracam do was ! dlugo nie moglam znalezc tematu .. ehh wczesniej odchudzanie szlag trafil! :( a teraz znow wracam na diete :) dzis juz 7 dzien i czuje sie swietnie! tym razem sie uda !! :)

witam :) tez biore zelixe od 13.01 mam nadzieje ze 13 bedzie dla mnie szczesliwa ;)

17 dzien na zeli :) wczoraj wielki grzech :( ale nie bede sie chwalic :) dzisiaj sie znow wzielam :) jednak zwaze sie chyba w sobote bo mnie korci ;P I CEL 70 kg -mam nadzieje ze do 12.12 sie uda:)

Drogie Panie ;) o to chciałam się pochwalic moim dzisiejszym sukcesem ;)!! weszlam w spodnie ktore za cholere 15 dni temu bym nie weszła!! a stare spodnie yh wisza z tylu tak i z przodu ze wygladam w nich okropnie jak w worku..ale nie zal mi oczywiscie;P z checia wymienie cala garderobe;P ale na razie musze sie pomeczyc w wiekszych no bo co kupie spodnie a za miesiac beda znow wisialy kolejne..mam dylemat, co wy robicie w takiej sytuacji ? 15 dzien na zeli :) jest super ;)

13 dzien na zeli ;P wiem ze po tygodniu schudlam 3 kg.. :> z wagi 85... nie wchodze na wage bo sobie obiecalam ze dopiero za 3 mieszki wejde 12 grudnia;D ale spodnie milo zwisaja z tylu ;d nie pisze bo wlasciwie nie moge sie pochwalic tym ile chudne bo nie wchodze na wage:) bo wejdzie mi to w nawyk i bede sie zalamywac gdy waga ustanie:) powodzenia:)

Witam :) Ja dziś 3 tabletkę wziełam zelixy :) Żadnych skutków ubocznych jak narazie, czuje sie dobrze :) Moja waga 83 kg (nie wiem dokładnie) ale zważyc mam się zamiar dopiero za miesiąc :) Zelixę łączę z dietą, warzywka gotowane lub owoce..wymażona waga 55, mam nadzieje, że w pół roku osiągnę :) za zelixę 10 - 60 kapsulek zapłaciłam 49zł. Starczy na 2 miesiące. Mogę Was prosic o informacje na temat ile schudlyscie i w jakim czasie po zelixie ?? Pozdrawiam i będę tu zaglądac:)

czesc dziewcyzy nie pisalam bo wkurzalo mnie ze nie moglam oddawac postow.. ;) i bylam zalatana miedzy innymi .. mamsella ona zacznie jesc po 4-5 dniach ;) bo zglodnieje :P jak ja:P dizsiejsze menu : serek wiejski na sniadanie, krokiet z ketchupem i kawalek indyka gotowanego na obiad :) kolacja tuncyzk z puszki i zjem cos jeszcze bo zglodniALAM:) 2 mandarynki :) buziam :* zona! sukienka sliczna!

micke-mause nie dziekuje zeby nie zapeszyc dalszych sukcesow! jak bede wygladac jak fruktoza to na pewno hyhy :) kochana nie prawda ze maja po 5-6 kg do zrzucenia...ja waze chyba 79 ? nie wazylam sie tydzien..a waga w domu torche oszukuje wiec musze kupic nowa :) a jestem na diecie dzis 18 dzien :) chce warzyc 55 wiec dluga droga przede mna :) razem nam sie uda :) !

haha jeszcze bym wpadla sasiadom do mieszkania ;d

Dzieki dziewczyny! chociaz wy po czescie popieracie moje zdanie..jak juz mowilam do wsyzswtkiego trzeba dojrzec..a sama krtytyka w niczym nie wspiera.. ja coraz czesciej mysle o zdrowym jedzeniu i odstawiam zle nawyki, ale jeszcze troche czasu minie zanim wszystko sie wprowadzi w praktyke..(tzn nei do konca wszystko) i nie mam nic do liczenia kalorii a wiecie czemu ? bo ta dieta zadzialala na wsyzstkich..chodzi o to ze jesli sie ustali jakas granice to nie chce sie jej nawet przekraczac, moja granica to 1000 kalorii..po prostu trzeba uwazac co ma ile , zeby nie przesadzic, wiec mozna zjesc cos slodkiego byle nie bylo tego za duzo..a nie mozna zupelnie odstawic, bo spadnie cukier w organizmie i bedzie chcialo sie jesc podwojnie..mnie narazie nie ciagnie, moze dlatego ze nie rezygnuje z activi dla jogurtu naturalnego ..bo dostarcza mi chociaz troche slodkosci i mi to starcza...a za te 1000 kalorii wcale nie prawda ze sie nie najem! bo wrecz przeciwnie, jestem syta! wiec prosze nie krytykujcie tego! Spineczko ja wczoraj sie zajadalam na sniadanie mlekiem z musli (3lyzki i 2 otrebow) :) i tak jak ktos juz napisal jak jestem w szkole to praktycznie wylacza mi sie watroba i nie chce mi sie jesc, ale pamietam ze musze, chodzby cos malego..dzis byla buleczka ale jak ja jadlam mowie oo dlugo nie zjem ; ) bo odstawilam pieczywo :) do ktorego mnie nie ciagnie, normalnie wzielabym owoc :) i skorzystam z rady gotowania fileta :) jutro chyba tak zrobie, a pojutrze zrobie sobie dawke zdrowych warzyw :) tylko jeszcze nie wiem z czym..;) ale pomysle :)

Witam :) podaje wczorajsze moje menu : SNIADANIE: JOGURT ACTIVIA (jadlam go na miescie bo nie mialam czasu wczesniej) II sniadanie: 2 mandarynki Obiad: gotowana piers z kurczaka i warzywka mniami No i podjadalam troche winogron przed obiadkiem bo mialam na nie ochote :) Podwieczorek: 2 mandarynki kolacja nie dalam rady, bo bylo juz mi za duzo :) wiec herbatka slim fugura spalanie (chyba na mnie nie dziala i ja odstawie i zaczne pic sama zieolna) do tego 3 l wody ..

Ja ne mowie ze nie! kontorla to jest podstawowy czynnik, tylko ona juz poweidziala za gory a jak diete wezmie szlag ? ja sama zjadlam 2 centymetrowy kawałek ciasta na urodziny brata, a co do jedzenia dla gosci nie pwoeidzialam ze ma robic cale dietetyczne, wspomnialam na pewno o chipsach , paluszkach itp przkasakach .. nie wiem gdzie robisz ta 18 i na jakich zasadach zywieniowych..ja ide teraz do lokalu wynajetego i bedzie alkohol i przekaski chipsy paluszki jakies koreczki i co najwyzej male kanapki..chyba ze robisz rodzinna 18stke albo w domu..ale znajac zycie i tak nikt za wiele nie rusza tego co gotowane..czy zmasone...a ja mowilam o chipsach ktorych nie powinna akurat ruszac.. ale przeciez dziewcyzna moze byc glodna, nic sie nie stanie jak zrobi tez salatke, ktora lubi i postawi na stol ... ale przeciez jesc cos musi :)

spineczka ile te cudo ma kalorii ?:)

czesc!:) czy moge sie dolaczyc ? fruktozo bardzo bym prosila o Twoj numer gg, jesli oczywiscie moglabys mi go podac, a zatem jesli nie chcesz podawac go tu to masz podany mail :) uwazam ze moglabys mi pomoc :) Ja od 26 zaczelam diete, tak narpawde jakis tydzien wczesniej .. Czuje sie swietnie, nie ciagnie mnie do slodyczy, rano wypilam szklanke wody, popijam tabletke silice na piekne wlosy skore i paznokcie, potem robie sobie zielona herbatke:) maluje sie ubieram wypijam i zjadam jogurt activia! nie dosc ze smakuje to nie ma az tak wielu kalorii bo 130/140 kcal. :) wracam ze szkoly, znow herbatka, i potem robie sobie zupke chinska...wiem wiem..zaraz mnie skarcicie..ale ta zupka ma tak malo karolii! w 100 ml =70 wiec zjadam gdzies okolo 300 kalorii ... pije strasznie duzo wody rowniez, bo 3 l , najlesza jest z biedronki za 55 gr :) jest niskosodowa co wazne! :) co do tej zupki chinskiej, pewnie niedlugo mi sie znudzi, wiec zaczne kupywac jakies piersi z kurczaka czy mrozonki , bo mam straszny zapal do odchudzania :) niestety nie mam w nikim wsparcia, rodzina przestala wierzyc, a wlasciwie nie wiem czemu bo kiedys juz mi sie udalo schudnac do 70 z 84 ale niestety wrocilo...doluja mnie bardziej, brat wyzywa od tlustych swin ze tak brzydko powiem...ale nie robie to dla nich, przede wszystkim dla siebie! i dla swietnego samopoczucia, pieknych jeansow, udanych zakupow:)! i nie moge sie doczekac az faceci sie zaczna ogladac, choc nie powiem na imprezach jak schudlam do 70 mialam powodzenie :) wiec drogie Panie! musze zrzucic 25 kg , daje sobie pol roku..waze teraz gdzies z 81kg ..nie wazylam sie od soboty... mam nadzieje ze z kilo mniej bedzie :) , wzrotu mam 166 a lat skoncze 18... postanowilam do konca czerwca schudnac do 55! :) czyli 25 kg.. przy moim wzroscie waga ta bedzie idealna ..co do mojego jadlospisu dodam jeszcze ze po tej zupce nie jem juz prawie nic, a nie z tego powodu ze sie glodze tylko z tego ze mi sie nie chce! pije wode i herbatki! dzis zjadlam 2 mandarynki pod wieczor..dzis kupilam slim figura spalanie wyczytalam na forum ze jest swietna, dlatego zamierzam ja stosowac :) kolejnym problemem jest woda w organizmie, bylam u dietetyka , powiedzial ze mam 17 kg wody odlozonej w organizmie a 11 tluszczow...czy ktos wie moze jak ja zbic ? z tego ze trzeba pic duzo wody juz wiem, bo filtruje, ale moze jakies inne sposoby ? do ego dietetyka juz nie chodze bo to bylo centrum natur house gdzie kazali sobie placic 350 miesiecznie za suplementy ... przede wszystkim szukam tu wsparcia, nie mam go w domu, a chce zalsnic przed wszystkimi..mam rodzine tez daleko wiec jak pojade w listopadzie chcialabym by poweidzieli : wow! :) Dodam , ze naprawde mam sile i chec to robic! czyt. odchudzac sie! dla siebie, dla samopoczucia no i zdrowia! nie chce odrazu faszerowac sie tabletkami..cociaz bylo blisko do zakupu therm line II ..ale powiem ze kupie je byc moze jak schudne do 70 zeby mnie troszke wspomogly w zbiciu 15 kg, tylko nie tak na szybko wszystko, pierw zadbam o zdrowie :) zeby cisnienie troszke spadlo bo wiem jak tyl e wazylam bylam okazem zdrowia! wiec nie miejscie mnie za idiotke:) wiem dluga ta notka! ale przeczytajcie :) razem mozemy zdzialac wszystko kobitki:) buziam mocno i sciskam .. wasza Ola waga : 81kg (chyba, mam nadzieje ze 80) :P cel: 55kg czas: do 30 czerwca :)