Leśna Kuna

hej, jestem, nie wiem gdzie mam ręce włożyć tyle do roboty i ciągle coś się dzieje, stąd moja nieobecność dziś: -1/4 bułki z serkiem szczypiorkowym -bagietka czosnkowa -2 kanapki z chudą szynką i serkiem cały dzień zalatany, ledwo żyję. mam nadzieję, że reszta dziewczyn jakoś się trzyma :)

hejka :) zważyłam się i waga taka sama jak ostatnio, nic nie drgnęło :/ dziś: -3 kromki z serkiem szczypiorkowym, sałatą, ogórkiem, pomidorem -makaron po chińsku z kurczakiem i cebulą -banan boli mnie gardło trochę i zimno więc koktajli nie robię na razie, w planach skalpel, miłego wieczorku!

dziś: -3 wafle ryżowe z serkiem szczypiorkowym -2 x domowa tortilla z kurczakiem i warzywami i niestety piwko i trochę chipsów. heh.

Hej, u mnie po ważeni -0,1. No cóż. Na śniadanko zjadłam 3 wafle ryżowe z serkiem szczypiorkowym. Miłego dnia!

No ja też tylko owocowe piwko, innego nie lubię i nie piję ;) dziś: -bułka z sałatą i wędliną chudą -łyżka ziemniaków, sałata, kotlet schabowy -koktajl banan owoce mrożone jog. naturalny już po okresie, ale ćwiczyć na razie nie mam czasu, za dużo do zrobienia na raz. chyba będę ćwiczyć regularnie 3 razy w tygodniu, zamiast ciągle znajdować wymówki ;)

hej, ja dziś nagrzeszyłam, gorąco jest to i lodów się chce i zimnego piwa.. wiadomo :P

Kora, po leczeniu u gina mam teraz okres o długości 7 dni, tak jak kiedyś na początku miesiączkowania. Po tych zaburzeniach miałam 3-4 dniowe. Teraz znowu siedem dni. Dostałam w niedzielę, a jest piątek i dalej jest... dziś: -drożdzówka z makiem -kasza gryczana, plasterek żółtego sera, 2 rolmopsy -3 nalesniki bez niczego a i jeszcze kromka chleba z chudą szynką gdzieś się przewinęła.

hej wszystkim :) nawał zajęć i nie mam kiedy się odezwać :/ no nic. okres dalej jest więc nie ćwiczę. dziś; -3 kanapki z serkiem szczypiorkowym -koktajl banan i mrożone owoce -bagietka czosnkowa i koreczki śledziowe tyle. dobranoc!

hejka :) fajny przepis Rencik :) w sumie jakby majonez zastąpić jogurtem greckim to może już byłabyy bardziej dietetyczna :) dziś: -3 kanapki z serkiem szczypiorkowym i łososiowym -koktajl banan truskawka jog. naturalny -ryż, uparowany kurczak, uparowana połówka papryki -banan -2 kromki z serkiem szczypiorkowym miłej nocki :)

hej, jestem. miałam cały weekend zawalony, jakieś imprezy, itd. działo się trochę, było alko i kiełbaska z ogniska, no ale. teraz męczy mnie okres, więc zero ćwiczeń. staram się nie grzeszyć za bardzo ale zawsze coś wpadnie mi w ręce :/ dziś: -2 kanapki z sałatą, chudą szynką i pomidorem -łyżka ziemniaków, kurczak, mizeria -spagetti (niedużo)

hej, widzę, że nie tylko ja zaliczam wpadki ;) też mnie coś na słodkie naszło i zjadłam parę cukierków z toffi. ech dziś: - mała porcja makaronu z sosem -kotlet mielony, ziemniak, buraczki -miseczka płatków z mlekiem no i te cuksy. nie ćwiczę bo głowa mi pęka.

hej, wczoraj nie miałam się kiedy odezwać, nie ćwiczyłam też. dziś zjadłam: -2 kanapki z serkiem szczypiorkowym -makaron po chińsku z kurczakiem i papryką -2 banany na razie tyle, w planach skalpel :)

Poćwiczyłam troszkę: -sexy butt and arm combo -butt like brazillian -chiseled chair challenge -get flat sexy abs i kawałek jakichś ćwiczeń z jillian michaels, ale one trwają 55 min więc po paru minutach zrezygnowałam, jakoś mi to nie podpasowało. lecę się pomasować chińskimi bańkami i pod prysznic! dobranoc! :)

hejka, u mnie niestety wzrost teraz jest 77,4 :/ łech no trudno, ale tak to jest jak się praktycznie nie ćwiczy i je co się chce. Muszę się jakoś zmotywować, bo będzie lipa. dziś zjadłam: -drożdżówka na śniadanie :/ -obiad kurczak, ryż, pół papryki surowej -kolacja koktajl banan truskawka jog. naturalny zaraz będę ćwiczyć! :) kto ze mną?! :D

hej, dziś zjadłam: -bagietka czosnkowa z serkiem z łososiem -koktajl banan i jog. naturalny + musli -kebaba :/ i strasznie się czuję po nim, boli mnie brzuch, to chyba kara :D już żołądek się odzwyczaił od śmieci i pewnie dlatego tak reaguję, a ochotę na niego miałam okropną, mam nadzieję, że okres będzie na dniach bo chodzę zła i tylko bym jadła :/