Leśna Kuna

Pamplemus, co tam się działo? Ćwiczyłaś, pilnowałaś w miarę diety? :) Czemu Cię nie było? :P

To ja, autorka tematu romansuje :D :D Poćwiczone!!! 10 min z Mel B na brzuch 10 min z Mel B na nogi 10 min z Mel B na ramiona uff, ciężko bo choroba i siódme poty mnie zalewają ale dałam radę! powiedzcie, jak wyeliminować chleb? czym zastąpić? bo żrę ten chleb, że szok

A dzisiaj z łatwością nałożyłam spodnie, których nie nosiłam chyba z pół roku bo wszystko mi się w nich wylewało po bokach i były totalnie ciasne w udach. A teraz się kręciłam przed lustrem jak głupia :D

hehe już mnie tak nie napiętnujcie z tym romansem :P :P ja dzisiaj zjadłam: śniadanie: 3 kromy chleba pełnoziarnistego z pastą oliwkową, z suszonymi pomidorami, i z łososiem obiad: koreczki śledziowe z cebulką i też z chlebem niestety na przegryzkę pomarańcza i tyle chyba na dziś planowałam na obiad uparować marchewki i paprykę i do tego 2 małe kotleciki mielone, ale sobie odpuszczę bo nie jestem głodna ;) ćwiczyć oczywiście będę, troszkę później :)

Mariella, co Ci dietetyk powiedział ? jakieś triki itd?

Ja też jestem na studiach na utrzymaniu rodziców, cóż poradzić. Nie chciałam dorywczej pracy, rodzice mówili, żebym się skupiła na nauce. Teraz w czerwcu będę już mgr, więc szukam tej pracy ale już w zawodzie i jest bardzo ciężko. Także przyszłość nie rysuje się kolorowo. Co do flirtu, to niestety, mój związek miał wiele wzlotów i upadków, ale ogólnie to ja jestem ta ,,zła", która nie chce ślubu, zobowiązań itd. Zawsze taka byłam. W trakcie związku zdarzały mi się skoki w bok. Teraz to też traktuję w takich kategoriach. Nic więcej. Zmotywowana, współczuję, każda z nas wie, jaki to ból. Mi gardło na razie przeszło, ale dziś w nocy zaczął się kaszel, i ciągle tylko kaszlę, masakra jest. Mam nadzieję, że mi się niedługo polepszy.

Możliwe, że jutro bedę miała wagę i chcę sie jutro zważyć bo od początku odchudzania nie ważyłam się więc jestem ciekawa. Ale 25 może być :) dla mnie jako następny termin ważenia. A jak nie będę miała wagi to 25 to będzie 1 ważenie :)

6 rok związku idzie. Ładnie dziś poćwiczyłaś :)

No wiadomo, każdy lubi coś innego, ale ja niestety nigdy nie miałam w sobie jakiegoś instynktu samozachowawczego, zawsze mnie ciągnie w złą stronę :P Nic na to nie poradzę, że nie umiem się oprzeć.

Nic nie wie. No chyba mu nie powiem, nie? :P

No flirt, flirt :D ale zobaczymy, co się będzie dalej działo. :P Miłość na pewno nie. :D

Ojj tam, raz się żyje :D

Noo dziewczyny, a mój romansik też się rozwija :P :P

Daga Jaga, tak polecam totalnie. Kurczak wyszedł rewelacyjny, a myślałam, że nie dam rady takiego niesmażonego, że będzie bez smaku. Ale doprawiłam ostrą papryką, czosnkiem, przyprawą gyros i wyszedł wyborny. Do tego uparowałam torebkę brązowego ryżu i czerwoną paprykę. Wszystko wyszło ekstra. Planuję też zrobić rybę, jestem ciekawa jak wyjdzie. A tak w ogóle to poćwiczyłam! :) 10 min z Mel B na brzuch 10 min z Mel B na ramiona 10 min z Mel B na nogi jestem chora więc to był niezły wyczyn :D

Poćwiczone!!! 10 min z Mel B na brzuch 10 min z Mel B na nogi 10 min z Mel B na ramiona ale chora jestem :( gorączkę czuję i gardło boli także lipa trochę :/ Rohita, nie martw się, na pewno okaże się, że wszystko w porządku. Co do czekolady, to na pewno przy ćwiczeniach to spalisz. Ja z kolei za dużo alko piję. Wczoraj trzy piwa i kilka shotów wódki. Także tu nadrabiam kalorie.

Witajcie :) wczoraj nie pisałam ale zrobiłam ćwiczenia: 10 min na brzuch z Mel B 10 na nogi z Mel B na ramiona już nie zdążyłam bo przyjechał facet i musiałam się szykować na ognisko, na ognisku zjadłam 2 małe kawałki kiełbaski upieczone na ogniu i do tego chleb niestety biały

Jejku, gratulacje dziewczyny! Super, że spada waga :) ja się zważyć na razie nie mogę, ale patrzyłam już wagi na tablicy i na allegro, także po niedzieli zamawiam. Za to zmierzyłam się i z talii spadły mi 2 cm a z boczków 4 cm!!!! :)

na poczet tego pączka zrobię 50 przysiadów. Rohita, przykro mi :( mi też strzyka i w kolanach i w biodrach ale myślałam, że to normalne. Lepiej skonsultuj się z innym lekarzem. I nie martw się na zapas!! Ja patrzę jakieś wagi na allegro i chyba sobie zamówię.

Dzisiaj jak stałam pod prysznicem to czułam, że jakiś mam bardziej płaski brzuch :) super uczucie!!! Niestety jem za dużo chleba :/ co prawda nie białego, zwykłego ale jednak. Czym zastępujecie chleb? Wasą? czy ogólnie rezygnujecie z niego bez żalu? Ja na razie zrezygnowałam z ziemniaków przynajmniej, zobaczymy na jak długo.

Na kaca najlepsza praca :D Więc poćwiczone!!! 10 min z Mel B na brzuch 10 min z Mel B na nogi 10 min z Mel B na ramiona :)

Poćwiczone!!! 10 min z Mel B na brzuch 10 min z Mel B na nogi 10 min z Mel B na ramiona :) :) i mam parowar! na razie się zaczytuję w instrukcji obsługi :)

justyska, ja lubię np. odżywki i szampony Dove, dobrze wpływają na moje włosy, bardzo lubię też Nivea i Garniera. Nie polecam szamponów i odżywek Syoss - mi śmierdzą alkoholem i wysuszają włosy, za to odżywka w spray Syosa, taka żółta z olejkiem jest ekstra. Odżywki w spray Gliss Kura wszystkie są rewelacyjne. Jak szukasz czegoś lepszego polecam Matrix, szampon ok 50 zł ale efekty podobno z******te. Ja nie używałam, ale wszędzie chwalą. Maseczki używam np. Wax, L'oreal, a ostatnio zamówiłam sobie z BingoSpa, tanie a też na wizażu są chwalone.

zmotywowana, szczotka jest super, kosztuje ok 50 zł, może na allegro znajdziesz taniej :) na porost tak jak mówiłam wcierki, albo olejowanie włosów. Są też takie zabiegi w gabinetach, np. pobudzanie cebulek włosów, aby rosły, ale to już pewnie należy do droższych spraw :)

Daga Jaga, co się stało? jakie przeżycie? zmotywowana - chyba musisz podciąć, nic innego nie wymyślisz. Dobre na porost włosów są tzw. wcierki. Poczytaj w necie. Ja też mam problem z włosami, są suche, końcówki rozdwojone. Ale nie farbuję od około roku i jest coraz lepiej. Do tego odżywki, maseczki, jedwab, odżywki w sprayu, olejki... itd Używam też tej magicznej szczotki Tangle Teezer, słyszałaś o niej? Można zamówić z neta, działa na włosy zbawiennie. Poza tym, może jakieś suplementy diety? Skrzyp na włosy, może to by C***omogło?

kora, również pozdrawiam! :) idę robić sobie peeling, masaż szorstką rękawicą i wklepie potem balsam :) Co polecacie z balsamów na cellulit? :) mam pomarańczową serię Lirene ale już się kończy, spróbowałabym czegoś nowego :)