KSIAŻKA KUCHARSKA DSB

SALATKI:) ja robie z czego moge i co mam mieszam np pokrojonye liscie szpinaku , dodaje pora wpierw spazonego, pomidory,ogorka papryke albo jakas kapusta plus marxhew starta , jablko, plus inne warzywa , po prostu co mi pasuje i dodaje zamiast majonezu jogurt naturalny i przyprawiam sola i mixem z ziol a drugi przepis to na lososia duszonego z warzywami dodam ze pyszna i wykwintna a bardzo szybka i latwa:) wpierw kroje warzywa jakie mam czyli marchewke pietruszke pora albo tre dodaje papryke pokrojona , pieczarki, mieszam to wszystko i dusze w malej ilosci wody pozniej na to klade lososia - kawalki juz gotowe , przyprawiam i dusze pod przykryciem a na to klade jeszcze kawalki brokulow , salaty , kalafiora i pieczarek - mozna komponowac wredlug uznania i posypuje ziolami i dusze ale nie za dlugo bo losos sie szubko dusi bardzo sysaca potrawa:)

dodame jeszcze ze wielu rzeczy tu nie mam:/ bo jestem w anglii i np takiej ciecierzorki czy jak sie to pisze tez nie dostane nie mowiac juz o zelatynie zgrozo a serek wiejski to ..lepiej nie pytajcie

Moje drogie kuchareczki powiedzcie mi proszę czy te przepisiki pochodzą z tej książki kucharskiej DIETA SOUTH BEACH? czy też to wasze własne twórczości kulinarne? przymierzam się do kupna wyżej wymienionej książki, powiedzcie czy polecacie?

nie ma potrzeby zakupu ksiazki kucharskiej-kazdy przepis SB znajdziesz w necie:D

Hm... myślę żeby przejść na tą dietę, ale mam problemy, gdyż mimo ogólnych zasad co można jeść w poszczególnych fazach, to nie bardzo wiem jakie potrawy przyrządzać, toteż myślałam, że książka może być pomocna.

wlasnie ,w tym problem,ja rowniez nie mam weny aby wymyslec co i jak zgodnie z dieta przygotowac,dlatego jak do tej pory czerpie wszelkie info stad:P lulu81 moze jestes w posiadaniu przydatnych linkow z menu,przepisami-oczywista w jez polskim,dziekuje

Jestem pierwszy dzien na diecie, te przepisy sa swietne! :)