porady dotyczace korzystania z sauny

Chce skorzystac z sauny, jednak nigdy jeszcze nie bylam tam - poradzcie, jak sie przygotowac, co tam wogole robic itp

dzisiaj tym topikiem ;) nic nie rób będzie najlepiej

wymyć się przed wejściem do sauny, zdjąć wszelkie ozdoby (wisiorki, bransoletki etc.), bo się poparzysz. W saunie nie siedzi się w kostiumie kąpielowym, tylko w samym ręczniku. Korzystasz z tego przybytku tyle minut, na ile czujesz się dobrze. Zawroty głowy, duszność etc. to znak, że powinnaś wyjść. Później wskakujesz do baseniku z zimną wodą, wanny lub bierzesz zimny prysznic. Przy prysznicu pamiętaj o polewaniu ciała od nóg najpierw, nie lej zimnej wody na początku bezpośrednio na klatkę piersiową. Czyli: nogi, brzuch, ręce i na końcu okolice serca i głowa. I to tyle Baw się dobrze

z was jakies przygody sexualne w saunach? ;)

nie, za to zdarzyło się kilka razy, że panowie nas upoili alkoholem przez skórę ;)