co zrobi by wygladac ZDROWO I SWIEZO?

sluchajcie ktos mi w pracy powiedzial ze zle wygladam jestem blada ..itd. i rzeczywiscie popatrzylam w lustro-biedne zmeczone dziewcze,blada cera bez blysku,oczy otoczone cieniami i zmeczone...ogole nie mam na nic sily...co zrobic by w koncu wygladac swiezo i zdrowo....?

Aby wglądać zdrowo i świerzo musisz byc zdrowa i świerza. To chyba logiczne, że osoba niewyspana, źle odrzywiająca się, nie prowadząca aktywnego trybu życia, nie wygląda zbyt atrakcyjnie, tylko odpychająco. Więc zacznij likwidować przyczyny a będziesz lepiej się prezentować w swoim ciele.

wiem ale jak to zrobic?zdrowe odzywianie,sen,sport to wystarczy?

Oj cipeksa, cos mi sie zdaje, ze z ortografia jestes na bakier.... SWIEZO, a nie swierzo :o