jakie witaminy?

od dłuższego czasu chodzę ospała i anemiczna, ale dopiero od niedawna (ok. miesiąca) zaczeły mi bardzo wypadać włosy, łamać paznokcie i psuć cera... do tego te okropne zajady :( jakich witamin mi brakuje? co powinnam jeść? może łykac jakieś gotowe zestawy z apteki? bardzo prosze o radę i dziękuję.

może zbyt intensywnie się odchudzasz?bo tak to wygląda

masz może mało, poza tym w takich wypadkach zawsze lepiej brac od razu jakies mulitiwitaminy-jedna tabletka pokrywa zapotrzebowanie na wiele witamin:)

no fakt, że ostatnio trochę poszalałam z dietami... ale juz jem normalnie. teraz chciałabym się jakoś zregenerować. zimą trudno o świeże owoce czy warzywa... więc pomyślałam własnie o jakichś witaminach. tylko czy ktoś z was to stosował? jakie? czy były efekty?

Natia - bralas kiedys jakies? moze konkretne firmy? centrum? vigor? sama nie wiem...

czyli chyba najlepiej zrobię idąc do apteki i radząc farmaceuty. dziękuję za wszystkie wypowiedzi :)

kup FALVIT- to jest cały zestaw witamin spcjalnie dla kobiet, i nie jest drogi, ponad 8 zł.

ja polecam Vitaral 30 tabl.ok 10 zl 60 tabl.ok.17zł

ja ospala bylam z braku zelaza, moja siostra farmaceutka poza zelazem polecila mi body-max

polecam suplementy! dzieki nim mozna w naturalny sposob uzupelnic braki witamin i mikroelementow! zapraszam do lektury! i zachecam do zdrowego zycia! www.suplementy.sklep.pl

Najlepszym zestawem witaminowym jest zestaw LifePack Senior. W sumie wystarczy poczytać by sie przekonać. http://www.suplementy.sklep.pl/sklep/product_info.php?cPath=10&products_id=22

ja polecam ci vitaral premium, to bardz ofajny suplemencik witaminowy, w dodatku z ginko biloba i lutenina, dziala kojaco na zmeczony organizm i umysl w dodatku teraz na rpzesilenia wiosenne jest niezastapiony. w stosunku do innych preparatow na na dodatek przyzwoita cene