idealna waga przy 168

japowinna być waszym zdaniem??ka

ja mam 58-59 to za duzo moim zdaniem.. Idealnie bylo by 54

ja mam 57 ale tez bym chciała 54

mialam od 51 do 60 w swoim zyciu z waga powyżej 56 czulam sie juz gorzej najepiej z waga okolo 53-54 :) niedawno mialam wlasnie taka ale ostatnio przesadzam znow z jedzeniem wiec pewnie juz mam ponad 55 :/ musze sie za siebie wziac i znow miec te 54 :) zreszta wazniejsze sa wymiary - dla mnie 90 cm w biodrach jest ok :)

a ja przy 167 miałam 66 bleeee ale teraz waze 57 i czuje sie swietnie

Oj zazdroszcze , ja przy wzroscie 168kg waze 65kg. Nie czuje sie gruba ale po tym pytaniu ile sie powinno wazyc i jakie podalyscie wagi to chyba musze zrzucic az 10kg. Tylko jak to zrobic 4miesiace temu wazylam 60kg ale umnie kilo szybko spada i szybko przybywa. Dajcie jakies rady ?

od kluska do kluska :) :) :) po 1 nie jem pieczywa tylko płatki Fitnes a jak sie juz skusze to tylko 1 w ttygodniu ale tylko ciemnie i pełnoziarniste po 2 czerwona herbatka min 3 szklaneczki po 3 zero ziemniaków ( ograniczam tez makaron) po 4 jak najmniej jesc po 18 ( łatwo powiedziec ale sie staram) po 5 woda mineralna po 6 warzywka po 7 ograniczyc słodycze (ehhhh jak trudno cały cza z tym walcze) po 8 cwiczenia (rowerek latem i na wiosne teraz aerobik) powodzonka

49 super waga ja tak mam

julia to Ty musisz być strasznie szczuplutka Troche zazdroszcze ale chyba bym wolała 54 bo ponoc mezczyżni chca mieć za co złapać hahaha :) no ale bez przesady

Ja ważę około 50-52kg przy tymże wzroście i jestem zadowolona choć nie wiedzieć czemu teraz jestem sczuplejsza w obwodach niż np. 10 lat temu przy tym samym wzroście i wadze:) ale trudno jest oceniać jaka waga jest najbardziej odpowiednia dla tego wzrostu, bo każdy ma inną budowę ciała i można ważyć więcej przy takim samym wzroście, a być szczuplejszym od kogoś kto waży mniej:)

z 54kg jak dla mnie :)

Ojej jestem przy Was dziewczyny jak kotlecik...65kg Ale gdybyscie mnie zobaczyly to mam opinie ze jestem szczupla...smieszne ale prawdziwe mam taka budowe ze chyba to pierwsze 5kg nosze na brzuchu a drugie 5kg rozlozylo mi sie na piersi i plecy mowie powaznie., w tych miejscach zawsze mi sie zmieniaja wymiary gdy chudne i tyje .Nogi zawsze mam szczuple i biodra . I zawsze staje na 65kg dalej kilo nie przybywa a gdy chudne staje na 60kg i tak wkolo. Ach fajne macie tewagi swoje

ale wolałabym 50:( Może mi się uda, bo włąsnie jestem na ostrej diecie:)

ale jezeli tak bardzo chcesz miec te 50 to wiecej cwicz, biegaj itd sama doskonale wiesz ze ostra dieta ma skutki wrecz odwrotne - moze i bedziesz miala te 50 ale czy potem chcesz miec 60 ? :)

nie ma skutków odwrotnych. Przynajmniej nie u mnie. Mam bardzo rozwiniętą tkankę mięśniową, bo kilka lat intensywnie uprawiałam sport. Potem przestałam i nieco mi się przytyło:o Jestem mocno zbudowana, ale nie tłusta. Dlatego muszę się odchudzać, ale oczywiście dużo chodzę, jeżdżę na łyżwach, staram się sporo ruszać. Jem sporo białka, jak najmniej węglowodanów, prawie żadnego tłuszczu. Chcę schudnąć i zachować mięśnie w dobrej formie, ale ich nie "reaktywować";) Po prostu chcę mieć smuklejszą sylwetkę. Obecnie mam wyraźnie odcięte mięśnie ud, które wystają wyraźnie ok, 4-5 cm nad kolanami, jestem dość "treściwa"

a to mnie rozśmieszyło:D

58

55

przy tym wzroscie mialam juz wage od 49 do 60 kg i powiem wam ze najlepsza jest okolo 49-50kg gora 53

168 CM TO TAKA, PRZY KTÓREJ NAJLEPIEJ SIĘ CZUJEMY:)

ja waże 47-48 kilo. Czuję sie dobrze, mam powodzenie u mężczyzn. Tylko tak: nogi i ręce jak patyki dosłownie aż FU, brzuszek mam z sadełkiem i cycki D. No i co tu robić? Tyć żeby mieć jeszcze wiekszy brzuch i piersi ktoryhc nie chce? Mam do dupy budowe że nie wiem, zamieńcie się :D

jak ty masz cycki D to ja jestem chiński mandaryn :P

wzrost 1,60 waga 52 kg. Chciałabym ze 3 kg przytyc.Uważam ze teraz jestem za chuda.