CZEKOLADA A BOL GŁOWY

czy macie tak ze po zjedzeniu całej czekolady boli was głowa??

tak, kakao powoduje skurczanie się naczyń krwionośnych a to się nazywa migrena :) przy migrenie zakaza jedzenie czekolady aszczególnie czekolady z orzechami które tez powodują migreny :) nalezy unikac: soli, pokarmow produkujacych kwasy (mieso, pieczywo, nasiona ) , zawierajacych tyramine i konserwanty (aminokwas phenylalanine, nitriny), sera zoltego i in zaw tyramine,.aspiryny, czekolady i cytrusow, ostrych i smazonych potraw, kofeiny, alkoholu, MSG(monosodium glutaminate) Male posilki i jedzenie miedzy posilkami powinno pomoc utrzymac poziom cukru we krwi co bedzie korzystne dla tych u ktorych podlozem migreny jest niski poziom cukru. zaleca sie jedzenie:migdalow, mleka migdalowego, pietruszki, kopru wloskiego, czosnku, wisni ,rzezuchy i ananasow. PAMIĘTAJ, NIE WSZYSTKO CO TU JEST WYPISANE MUSI U CIEBIE POWODOWAC MIGRENY!!!!