kilka cm mniej w talii

Dziewczyny ratunku!! Jest osobą ogólnie bardzo szczupłą, która nigdy nie miała problemów z nadwagą, a mimo to ostatnimi czasy strasznie przytyło mi sie w talii i tylko w talii. Pozostałe cześci ciała pozostały niezmienione. Niebawem wakacje a ja nie moge sobie z tym poradzic. Staram sie ćwiczyć brzuszki, całkiem regularnie, ogolnie sporo się ruszam i nic. Mam więc takie pytanie: czy istnieje jakikolwiek kosmetyk, który nieco zmniejszy obwód mojej talii? Liczy się każdy centymetr. Może spotkałyście się kiedyś z czymś co choć trochę działalo. Oczywiście nie liczę na cud....

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3134941&start=30 zastanów się też nad tym (oprócz kosmetyków)

hmm.. widze ze mamy podobna figure :) rob skosne brzuszki, skretosklony i dziewczyny tutaj bardzo polecaja krecenie hula hop na talie! w kosmetyki wyszczuuplajace nie wierze.. wiec w tej materii nic nie doradze

a właściwie http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3134941&start=0 (tam podałam Ci link do 2 strony tematu ;) )

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3219070 i jeszcze tu ;)

Dzięki za rade. Ostatnio myślałam tez o hula hop. I pewnie spróbuje. Ale szczerze mam juz dość tych wszystkich ćwiczeń, bo ćwiczę nie od wczoraj i nie widzę żadnych rezultatów. Zastanawiałam się też nad zabiegiem guam w gabinecie... sama już nie wiem.

A tak odnośnie tego zabiegu Guam, to czy ktoś był i może wyrazić swoją opinie?

sluchaj, na forum kilka osob sie juz o tym wypowiadalo (zaraz odkopie te tematy) ale jednak ciagle malo.. kilka moich znajomych robilo guam u kosmetyczki. efekty super. nie maja cellulitu, podzialalo na rozstepy, o kilka cm mniej tu i owdzie.. no ale jednak cena jest spora...jednak nie slyszalam by komus guam nie pomogl

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3225430 o, temat (slabo sie rozwinal :O) o guam

No to super, bo jestem skłonna poświęcić trochę pieniędzy, żeby wyjść na plaże jak człowiek. Właściwie to taki zabieg Guam można wykonać też w domu. Byłam tylko ciekawa czy to oby działa.

Ja nie polecam guamu ,zrobilam w domu 9 zabiegow i wcale nie wyszlo to tanio ,a efektu zadnego ,nawet najmniejszego. Odradzam takze skosne brzuszki do cwiczen bo po nich to u mnie wlasnie talia zaczela zaczela zanikac ,zawsze mialam ja ladnie widoczna ,a tymi skosnymi brzuszkami popsulam sobie figure ,talia prawie byla rowna z biodrami ,ochyda ! ivaa------ ty chyba znasz to cwiczenie tylko z teroii ? ja znam z praktyki i nigdy wiecej nie bede robila skosnych brzuszkow zeby nie wygladac jak facet.

literowka : z teorii oczywiscie

no cos ty? wow, gdybym znala tylko z teorii bym nie polecala. sama robilam skosne brzuszki przez dlugi czas i bylo ok. w sumie jedyne co mi na talie pomoglo... staram sie ciagle krecic tym hula hop, ale to opornie idzie :P

Mam taka budowe,ze talia jest dosc mocno wcieta ,kiedy troche przytylam tluszczyk odlozyl mi sie glownie w rejonie brzucha ,cwiczylam skosne brzuszki myslac ,ze w ten spsob wyszczuple talie,ale zamiast wyszuplic jej obwod sporo sie powiekszyl i jak przed rozpoczeciem cwieczen talia byla zaznaczona tak po 2 miesiacach cwiczen prawie nie bylo jej widac,zeszczuplalam w tym czasie bo dodalam rowniez dietke,ale nadal nie widac bylo,ze mam talie.Pisze to na podstawie wlasnego doswiadczenia ,musialam skonczyc z wykonywaniem jego i stopniowo zaczelo na powrot pojawiac sie wciecie w talii.Dlatego przestrzegam inne osoby.Nie wiem ivaa dlaczego u ciebie jest inaczej ( moze mniej cwiczylas ),ale nawet na logike to skosne miesnie brzucha jesli cwiczymy to powiekszaja swoja mase. Teraz wykonuje tylko sklony w bok i cwiczenia hula hopem.

No to promyczkku mnie zmartwiłaś. A ja juz byłam gotowa biec do kosmetyczki... Chyba oszaleje...brzuszki skośne - nie, Guam - nie, żele wyszczuplające - nie. Pozostaje mi hula hop. Jutro ide kupić i zaczynam ćwiczyć. Szkoda tylko , że tak mało czasu mi zostało do wakacji. Nie wiem czy zdążę. O ile wogóle będzie jakis efekt...

tylko nie kupuj lekkeigo bo daje słabszy efekt:O

Madzia ty nie szalej tylko ciesz sie,ze nie wywalilas kasy na darmo jak ja :) Jeszcze mozesz robic cwiczenie takie : siadasz, nogi i plecy wyprotowane ,rece splecione z tylu za glowa i robisz skret tulowia raz w prawa raz w lewa strone.Seria 15 razy ,zrobic 3 serie pamietajac o utrzymywaniu prostych plecow.Dolacz do tego dietke bo same cwiczenia bez zmiany jedzonka albo malo daja albo nic.

kurcze promyczek, teraz wyczytalam w necie ze duzo osob tez mialo jak ty z ta talia, ze po brzuszkach skosnych im zanikala :/ dobra, to ja sie w sumie zaczynam cieszyc ze u mnie tak nie bylo :) ale przestane tak ochoczo polecac te brzuszki. wkoncu nie wiadomo czy sie bedzie mialo efekt pozytywny czy nie. dzieki! pogrzebalam pogrzebalam i mam takie cwiczenia, nie wiem moze ktos skorzysta, ja za nie nie recze, bo sama ich nie robilam : http://agk.20a.w.interia.pl/Pusta%20strona%205.htm

Ivaa :) dziekuje za cwiczenia :) Fajnie,ze dotarlas do informacji,ze u innych osob tez zdarza sie po tych cwiczeniach zanikanie talii bo juz myslalam,ze mi nie wierzysz ;) Z tych cwiczen jakie zalecaja na talie to 3 pierwsze od gory robie systematycznie ,ale na dolne miesnie brzucha ,nawet nie wiedzialam,ze na talie sa polecane. Moze ktos zna jeszcze inne skuteczne (sprawdzone) cwiczenia na zmniejszenie obwodu talii ??

Całkiem fajne te ćwiczonka. Jutro zaczynam bo dziś to juz troche późno..

Mam juz to smieszne hula hop i... jesli juz uda mi sie nim zakrecic to wytrzymuje max 5 sekund. Nie wyobrazam sobie jak mozna nim krecic przez 10 min! Zaczęłam też ćwiczyć AEROBICZNĄ SZÓSTKĘ WEIDERA ale za chiny nie mogę się tak zgiąć jak na tych obrazkach. Tylko lekko podnoszę kark. Nie wiem czy to źle i czy bedzie to mialo wplyw na efekt..

zapoznaj się z błotkiem guam https://sklep.kosmetyki-beata.pl/