jakie sa najlepsze cwiczenia na cellulit i plaski brzuszek??

jakie sa najlepsze cwiczenia na pozbycie sie cellulitu ( pomaranczowej skorki) i na plaski brzuszek . Z gory dziekuje i pozdrawiam

na rowerku ( bo to podobno dobre cwiczenie na nogi, uda , posladki i brzuch). Niestety tez mam problem z cellulitem chciaz jestem dosc szczupla tzn mam niedowage. Bardzo chcialaby sie go pozbyc wiec dzieczyny piszcie jakie cwiczonka sa najlepsze

jest rower i rolki. ja jezdze na jednym i drugim. codziennie 1,5-2 godz. oprocz tego codziennie wmasowuje w siebie krem na cellulit, przy pomocu uzadzenia do masazu, bo masaz jest najwazniejszy, nie tak wqzny, jak rodzaj kremu. i 2 razy w tygodniu robie odzinne oklady. cellulitu nie mam. ale wiem, ze wystarczy zrobic sobie 2-tygodniowa przerwe i wszustko wroci :/

swietne cwiczenia, uwazaj na brzuszki - bo obciazaja przy okazaji kregoslup

duże ciężary