Czy szamponetka mniej szkodzi niz farba?

Bo obydwie tak naprawde są na stale tylko szamponetka traci kolor i wlosy potem sa podobn do naturalnych? Kiedys wydawalo mi sie ze szamponetka sie calkowicie splukuje i to farba jest gorsza ale teraz sama nie wiem. A niedlugo chce zmienic kolor wlosow, takze musze zasiegnac po opinie.