profilaktyka juz za młodu

hej! :) co należy robić, by na starsze lata uniknąć chorób serca i (ogólnie) układu krążenia (szczególnie gdy ma sie stresującą pracę)?

a znacie lekarstwo na unikniecie stresów? ;)

luz wewnętrzny, dystans do siebie i do świata - najlepszy sposób na stres (ja sobie myślę często w takich momentach - czy za 10 lat ja to w ogóle będe pamiętać? a teraz tak sie żoładkuję...)

Ewa 33 --> oj, zeby to bylo takie łatwe za każdym razem tak sobie powiedzieć.. :o

łatwe to to nie jest, ale czasem się udaje :) poza tym trening czyni mistrza

magnez łagodzi stress

haha, najlepiej nazreć się czekolady i wtedy stres zniknie jak ręką odjał ;) :D

chyba że ktoś się stresuje dużą pupą... to raczej nie zadziała;)

musisz sie nauczyc pokonywac trudnosci i juz