Dziś byłam pierwszy raz nad wodą ZALAMAŁAM SIĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fakt, przytyłam trochę ale dziś na plaży jak założyłam strój ... mialam ochotę zapaść sie pod ziemię :( :( :( na brzuchu tworzą się fałdki nie tylko przy zgięciu jak kiedyś ale nawet jak leżałam podparta łokciami!!! W Boczki też się "zaopatrzyłam" a te uda i łydki !!! MAM DOŁA ......... Od dziś rower, rower, rower.... już przejechałam 16km :) tylko czy ja cokolwiek schudnę w dwa tygodnie??

co to jest 16km? to jest nic, rozgrzeweczka... przejedz 60, to bedziesz mogla bez wstydu sie przyznac ;)

Uuu la laaa to jeszcze nie na moje siły - jutro też pojadę, nie zalezy mi na zakwasach trzymiących tydzień czasu ;) Myślę że zawsze to coś - dla nie jak na początek dużo - godzinka jazdy na niskich przerzutkach a i tak padam. Podziwiam cię że dajesz rade przejechać 60km!! ja bym poprostu nie wytrzymała bólu nóg

Uuu la laaa to jeszcze nie na moje siły - jutro też pojadę, nie zalezy mi na zakwasach trzymiących tydzień czasu ;) Myślę że zawsze to coś - dla nie jak na początek dużo - godzinka jazdy na niskich przerzutkach a i tak padam. Podziwiam cię że dajesz rade przejechać 60km!! ja bym poprostu nie wytrzymała bólu nóg

Uuu la laaa to jeszcze nie na moje siły - jutro też pojadę, nie zalezy mi na zakwasach trzymiących tydzień czasu ;) Myślę że zawsze to coś - dla nie jak na początek dużo - godzinka jazdy na niskich przerzutkach a i tak padam. Podziwiam cię że dajesz rade przejechać 60km!! ja bym poprostu nie wytrzymała bólu nóg

kicia 2,3 tyg zdrowego odchudzania i schudniesz o 1 rozmiar i to z tluszczu.Rower to swietny pomysl i 16 km tez w sam raz,a Osobka proponujaca 60 chyba zdrowo sie nie czuje bo nalezy cwiczyc systematycznie ale dostosowac wysilek do mozliwosci i w miare postepow zwiekszac .Ja biegam po 15 km ,ale zaaczynalam od 400 m wiec uszy do gory! Z doswiadczenia wiem ze dieta 1500-1600 kcal(jeden batonik ,duzo warzyw ,owocow,malo tluszczu,chleb pelnoziarnisty)l i codziennie godzinka sportu a efekty zobaczysz jak nie za 2 tyg to 2,5 czy 3 na pewno!

nie wiem czy schudniesz w dwa tygodnie na tyle bys byla zadowolona ale zaopatrz sie w lekkie jedzenie pocwicz troszke 2 dwa tygodnie na pewno jestes w stanie poprawic swoje samopoczucie :)