Jak schudnąć w trzy tygodnie 7 kilogramów- nie wejde w sukienkę ślubna

za cztery tygodnie mam ślub ale przytyłam i sukienka slubna na mnie piszczy . Jak najlepiej i najzdrowiej dla organizmu schudnąć 5-7 kilogramów w trzy tygodnie?

nie jedz nic po 18,tylko wode mineralną pij. to napewno cos pomoze,ale czy az tyle to nie wiem. Pokrec troszke hula hopem, zrob z 50 brzuszkow codziennie. Zawsze przed posilkiem wypijaj szklanke wody mineralnej,oczywiscie niegazowanej ,bo to zapycha miejsce w zaladku w zwiazku z czym czujesz mniejszy glod ;) ja na twoim miejscu bym teraz nie za bardzo eksperymentowala z dietami,bo akurat moze Ci cos zaszkodzic na cere albo cos,wiec uwazaj... po prostu ogranicz jedzenie,ale rozsądnie! i cwicz!:) chociaz te 15 min z hula hop i brzuszki i inne podstawowe cwiczenia... to napewno cos da!!:) powodzenia.