Coś mi strzeliło w kręgosłupie, ból, czy to już dyskopatia????

Czy niekoniecznie ? Strasznie się boję dyskopatii. Nigdy nie miałam problemów z kręgosłupem, nigdy nie bolał, chociaż mam lekkie skrzywienie. Mam dopiero 30 lat. Jak myślicie? Dodam, że w momencie kiedy się schylałam cos mnie strasznie zabolało, aż nie mogłam złapać oddechu. Położyłam się na plecach na podłodze, zrobiłam kilka ćwiczeń (oczywiście tych zalecanych), jest lepiej, aczkolwiek jeszcze pobolewa. Prosze o radę!