paskudny nawyk

Hej , kobitki! Mam 26 lat i obgryzam paznokcie. Wstydzę sie tego ale nie moge sobie poradzic Też tak macie?

Ja gryze wtedy, kiedy sie denerwuje albo ucze - czyli jakby nie było NON-STOP :( I też się tego wstydze :(

a ja sie na tym ostatnio łapie w pracy- no i spooro ludzi w firmie to widzi

Ja ten nawyk zastąpiłam piłowaniem, więc teraz piłuję 5-10 razy dziennie :( Też niefajnie, ale z tych 2 opcji ta jest najmniejszym złem jak dla mnie. Acha - i jeszcze dobrą metodą u mnie było kiedyś założenie tipsów (akryl) - tego za cholerę się nie da ugryźć, a można się nimi "bawić".