czy chodzicie na siłownie?

dziewczyny mam kilka pytn dotyczących siłowni jak czesto ćwiczycie na siłowni i na jakim sprzęcie? jakie efekty? ile płacicie za karnet?

i ćwiczy 3 x w tyg, tak z 30 kg w przysiadzie/ martwym ciągu :) extra ! efekty nieporownywalne do żadnej innej formy ruchu ;)

i nie chce wydawac kasy na to

jakieś 3 miesiące, ale na wakacje zrobiłam przerwe. Codziłam 3 razy w tygodniu min. po 50 minut. efekty - bardziej ujędrnione ciało, mniejszy cellulit, ale na wadze efektów brak.

no i jeszcze jedno - lepsze samopoczucie:)

płaciłam 65 zł za karnet BO we wrocku, siłownia - średni standard.

Powiem Ci, że od niedawna zaczęłam chodzić na fitness i najbardziej podoba mi się Tabata..daje wycisk, ale za to jakie rezultaty są! Co do klubu to zapisałam się do Olimpusa ( www.olimpusfitness.pl ). Nowy sprzęt, świetni instruktorzy, miła obsługa, fajne szatnie, ogólnie – kompleksowo i profesjonalnie.