jak zapomnieć o przykrym wydarzeniu?

wszystko mi przypomina o pewnej traumie, najchętniej powyrzucałabym wszystkie przedmioty z tym związane. Ciągle to rozpamiętuje i sie męcze wspomnieniami. nie wiem co jest lepsze, porządnie to przeanalizować czy próbować zapomnieć i już sie nie dręczyć/ udawać że to nie miało miejsca?

to banalne ale czas leczy rany. Jeszcze bedziesz żyć normalnie. Trzymaj sie

ZAPOMNIEC BEDZIE CI CIEZKO! sprobuj o tym pomyslec,przeanalizowac i przejsc nad tym do porzadku dziennego. Powiedz sobie: tak,to bylo cholernie przykre i ciezko mi z tym ale na szczescie jest juz po i jestem wolna od dreczacych mysli. powodzenia!!! Jesli nie dasz sobie sama rady zadzwon do telefonu zaufania,tam na pewno cie wysluchaja i dadza porade