Czy są tu panie, które pozbyły się figury guszki?

Proszę o pomoc. Już nie wiem co ze sobą zrobić :O Mam 18 lat, wzrost prawie 170, a ważę około 74kg... :O Problem w tym, że ten mój tłuszcz znajduje się głównie na udach i pupie :( przez co wyglądam jakbym ważyła 15 kg więcej :O I zawsze kiedy schudnę kilka kilogramów-to tylko w talii...tragedia Kilka osób sugerowało mi, że to wina tarczycy- ale zrobiłam sobie badania i hormony mam w porządku :O Czy wiecie jak pozbyć się TEGO sadła? -dodam jeszcze, że jem bardzo mało- bo kiedy zaczynam jeść 'normalnie' to w bardzo szybkim tempie waga leci w górę :O jestem załamana... :O

no ale co z tym zrobić? :O

ktoś wspominał żeby jesć dużo białka....:O ale nie wiem czy to skutkuje

please....pocieszcie mnie jakoś :O

no pocieszcie ja:O

a co to jest guszka ? :P

Pocieszam , to bardzo kobieca figura. Ciesz sie , że nie masz jabłka.

nie przejmuj sie tym kazda z nas ma inna figure...nudno by bylo jak kazdy byl by taki sam:)moja koleznka schudla troche jak chodzilana spining (albo podobnie)jezdzi sie na rowerku tylko wazna jest technika bo inaczej to tylko mozna miesnie rozbudowac...

ta mi się udalo. Mam 19 lat. Przed rozpoczęciem diety ważyłam 65 kg mam 165 cm wzrostu. Moje udo miało 61 cm w obwodzie. MASAKRA! Góra szczupła dół - balon :( Rok temu postanowiłam zacząć się odchudzać dietą 1000kcal po pół roku było bardzo bardzo dobrze tzn ważyłam 50 kg i co najważniejsze obwód uda się zmienił wynosił wtedy 52 cm :) Ale i tak był nieproporcjonalny bo góre miałam chudziutką. Poszłam do jakiegoś klubu fitnes i spotkałam wspaniałą instruktorkę :D Poleciła mi 15 min lekkich ćwieczeń siłowych na nogi i 45 min rozciągania. ROZCIĄGANIE to jest TO! Każda gruszka powinna bardzo rozciągac nogi. Teraz w udzie mam 48 cm i po figurze gruszki nie ma śladu :D Prawie rok na to pracowałam ale opłacało się

gruszka juz nie--- >>> bardzo cie prosze napisz cos wiecej o tych cwiczenia ch rozciagajacych? jakie konkretnie wykonywalas , ze tak ladnie ci uda zjechaly :)

wieczorem jak wrócę do domu to wszystko napiszę teraz muszę spadać. Aha wpiszcie w necie stretching a tez Wam sporo ćwiczeń rozciągających wyszuka ;)

heh, to nawet ,logiczne wiesz. rozciaganie to po ang.stretching.

Geliebete a czy TY masz figurę gruszki?

przepraszam Geliebte

miałam :) uda i tyłek jak szafa 3-drzwiowa a cycków zero :o

ogólnie mam górę szczupłą :)

oj to nieźle Bo ważysz 58 kg i 45 cm w udzie. A ile miałaś przed odchudzaniem?

Nie wiem ale duuuuuuużo. Rozmiar 42-44 a teraz 36-38 :) Ciągle nad sobą pracuję :)

Ty masz tyle w najszerszym miejscu w udzi? Jesli tak to wooooow :D

Na środku uda, pod pośladkami 48. Powiem Ci że tego wcale nie widać - mam za mało jędrną skórę jeszcze :o no i łydki - 37cm -porażka :( Może na przyszłe lato doprowadzę je do jako takiego wyglądu??

z najgrubszego miejsca uda a jeśli masz 48cm i ważysz aż 58kg przy 174cm to raczej nie miałaś nigdy figury gruszki

ja w najszerszym tez mam 48 i mam szczupłe więc tak sobie pomyslałam że Ty masz tam 45 to uhuhu :) udo zawsze w najszerszym miejscu sie podaje. Ale to i tak masz szczupłe już. Callanetics ćwicz na ujędrnienie bardzo pomaga. Ja mam w łydce 31 :O woalałabym miec Twoje 37 moje to patyk :( w kozakach jak w kaloszach wyglądam...

ale własnie przy takiej wadze takie uda przy figurze gruszki są niemożliwe Ja waże 59 kg i w udzie mam 59 :(

a ile macie w biodrach??

no tak ale byłaś 20 kg grubsza ode mnie a miałas prawie tyle sam cm w udach więc... Pewnie masz figurę klepsydry w tyłku mam 92

ja mam 85 w biodrach

stop poprawka :D w pupie mam 90 w biodrach 89 85 to ja chyba w kolanach mam :(

A ile masz wzrostu?? Ja nadal pracuję nad sobą bo daleko mi do tego by się sobie podobać :) No i poza tym każdy ma inną budowę, ja jestem raczej grubokoścista

ja mam 84 cm w biodrach. Mam 168 cm wzrostu. A ile Ty masz?