boje sie ze przez swoja glupote bede wygladac jak swinia

dzis juz zjadlam udko kurczaka wedzonego, 3 parowki, 2 bulki z maslem i serek homogenizowany i 2 pomidory :( troche przeginam chyba.. ale nie moge sie opamietam i ciagle jem a to dopiero 12 tydzien:O

sprobuj po prostu pic wiecej wody i zielonej herbaty. np zjedz sniadanie i potem powiedz sobie, ze nastepny posilek wolno ci zjesc dopero jak wypijesz 1,5 litra wody - bedzie to kolo poludnia pewnie :) potem tez jak zjesz to pij

no sporo zjadlas a dopiero 12- lepiej sie opamietaj- zacisnij zeby i walcz:) ja zjadlam grejpfruta i jogurt dopiero:)

Ja w trakcie ciąży apetyt miałam niesamowity. Przez kilka dni próbowałam się hamować, jadłam mało, a często, a mimo to po kilku dniach rzucalam się na jedzenie i jadłam ile wlezie. W ciąży zasmakowalam w fast foodach, co drugi dzień jadłam kebaba i frytki:( Fast foody ograniczalam ale jedzenia nie dalo się ograniczyć i ciągle coś jadłam. W końcu stwierdziłam, że będę jeść, to na co mam w danej chwili ochotę, ale za to zacznę się więcej ruszać i robiłam sobie maratony po sklepach albo kilkugodzinne spacery:) Przytyłam około 20 kg, rodzilam poprzez cc, już po porodzie sporo tych kilogramow zlecialo. Nie karmiłam córki piersią, dlatego to chudnięcie również mialam utrudnione, ale radość z dziecka, dlugie spacery z wozkiem i nieprzespane noce sprawily, że schudłam błyskawicznie.