Czy to prawda, że czarna herbata wypłukuje żelazo???

Walczę z anemią od dawna, a przy tym tak się składa że uwielbiam herbate, piję 5-7 duuużych szklanek herbaty dziennie, ostatnio przeczytałam że wlasnie przez tą miłość do herbaty mogę mieć non stop niedobór żelaza!!?? To prawda?

Nie, to akurat nie jest prawda natomiast picie mocnej, czarnej herbaty bezpośrednio po posiłku ZMNIEJSZA WCHŁANIANIE żelaza z pokarmu:)

Oczywiscie,ze herbata utrudnia przyswajanie zelaza i jezeli pijesz ja w duzych ilosciach to masz niedobor zelaza ,ono sie nie wchlania do organizmu.

...dobrze jest pić czarną herbatkę, jak dowiedli badacze, redukuje stres i działa oczyszczająco na organizm porównywalnie z wypiciem kilku litrów wody, ma też równie dobre działanie jak herbatka zielona, poprawia krążenie. PS. AFAIK Nie wolno dodawać cytryny do herbaty w której są fusy, należy te fusy wpierw wyciągnąć albowiem dodając cytrynę do herbaty z fusami wywołujemy reakcję uwalniania glinu które następnie kumuluje się w muzgu i może stwarzać ryzyko takich horób jak Alzheimer

byłam leczona na ostrą anemię i też uwielbiam herbatę. W szpitalu zakazano mi jej pić. Zwłaszcza mocnej i po posiłku.. Jedna mała słaba szklaneczka dziennie nie zaszkodzi. ja piję teraz herbatki owocowe, słabą zieloną i białą, rooibos (trochę podobna do zwykłej) i mate. Czarna herbata bardzo hamuje wchłanianie żelaza. Pozdrawiam :)