znów jestem zgraban juz dwa razy walczylam ze soba udalo się!!!

znow mam rozmiar 26 -27 dzinsow i cwicze i schudlam starm sie nie myslesc nagminnie o jedzeniu bo mozna sie wykonczym mam andzije ze p[roces bulimiczny chodiz o leczenie jest w lepszej fazie zrestza czuje to!ze kontroluje bardziej!nie mylse o tym czy schudlam czy nie jasne ze fjanie bo cuzjesz sie ok ale starma sie zyc z dnia na dzien sa momenty ze zjem wiecej i niby zaczyna sie atka ale przerywam zjem 2 drozdzowki to wiem ze spale to i tka bo cwicze prawie codzinneie!napisze tka niech bóg ma mnie w opiece i wszystkie walczące

masz problem z jaźnią? Piszesz jakbyś była naćpana.

Agata udało się ? pisałysmy kiedys na topiku o diecie kapuscianej,pamietasz? na jakiej diecie i w jakim czasie i ile schudlas? pzdr

26-27 ? To bardzo malo, gratuluje

o nie:) wystarczyłby 36 :D

26 rozmiar spodni, czyli 34, takie xs 26 jeansy to 85-86 cm w pupie, malenko Ja nosze 27, ledwo sie w nie mieszcze, a w pupie mam 88 cm

hej dizewczynki zaczynalam od cambridge pozniej kapuscianka a pozniej do 1000kcal ale cwicze duzo choc nie powiem nie tma rozmiar 26 no ustalmy z ejeszcze 27 ale pewnie uksztaltuje sywlwetke bo to kwestia uksztaltowania nie wagi wiec bedzie 26 bo mam tkaie spodnie i w biodrach nie dopinaja sie a waga t asmaa co kiedys wiec tu chodiz o doszlifowanie choc sylwetki nie mam zlej tylko inaczej schudlam wiadomo buzikai pozdrawiam

zmierzyłam sobie tyłek mi mam aż 91cm, a wchodzę spokojnie w jeansy rozmiar 26 Levisy

A w co ja nie wchodze, ale to wina metek, faktyczne 26 to 85-86 cm w pupie, jakos tak A 27 to 88 cm w pupie 28 to 90 itd Ja mam bluzeczki rozm na metce L a moj to xs- s- gora, takze metki nic nie mowia

wątpię w to, że taka firma jak Levis ma "popsutą" rozmiarówkę mogłabym sie jeszcze zgodzić, gdyby to była jedna para spodni, ale ja mam 3 pary Levisów w tym rozmiarze

uwielbiam Twoj optymizm agatko :) zawsze w Ciebie wierzylam!:) trzymaj sie cieplutko i dobaj o swoja wage:)pozdrawiam

witam ja nosiłam rozmiar 40 i schudłam 17kg wazyłam 65kg przy wzroście 165cmm a teraz 165cm i 45/46kg zalezy rozmiar XS(34) a spodnie 25/26 chyba zalezy od numeracji

do dominikawiktoria Dziewczyno jak ty to zrobiłas?! Długo ci to zajeło?! tez o tym marze!!masz jakies wskazowki?!

witam około 14 miesiecy wskazówki: 0-chleba ,ziemniaków słodycze sporadycznie typuimieniny u babci kawałek ciasta jem duzo warzyw jogurtów z otrebami polecam pyszne zwłaszcza granulowane smakowe ..śliwkowe reguluja pracę jelit itp. nie jem nic na noc godzina 17 tyle dość sniadanie musi być zawsze! gotuje mieso czy ryby na parze ! zdrowsze niż smazone uwielbiam ryż ,kasze, kuskus nimi zastepuje ziemniaki duzo czerwonej herbaty , wody mineralnej a teraz II ĆWICZENIA bardzo ważne ... areobiczną 6 ćwicze juz 2 raz , pilates, rowerek kręcenie bioderkami , przysiady jak na WFie w szkole bieganie kazda forma ruchu jest dobra :) tylko wazne systematycznie i dokładnie nie musi być długo! ja obeznie codziennie ćwicze ok 1godziny pozdrawiam i zycze powodzenia