jak radzicie sobie z wieczornymi napadami głodu??????

cały dzień jakoś się trzymam i nie obżeram, ale wieczorem świnię się przy lodówce na maxa. nie potrafię nad tym zapanować, leżę i myślę o tym co jadalnego mam w lodówce i w szafkach. To jest silniejsze ode mnie. jak możnazapanować nad manią obżarstwa? może macie jakieś własne sposoby??????

mam jeansy-rurki, które czekaja na wielkie wyjście, to jest dla mnie największa motywacja by nie wpierdalać, oprócz tego dużo piję np herbaty, kawy zbożowej lub kakao, w kazdym badz razie coś ciepłego

idę i jem:)

tylko jedz najwięcej rano po godzinie 12 mniej a po 16 najmniej ale nigdy cały dzień to bzdura

wyobaź sobie jak to jedzenie będzie wyglądać po strawieniu :D

nie jem kupy! w dzień jem mało, jestem z tego bardzo dumna, jednak wieczoem już dumna nie jestem bo muszę się nażreć jak wieprz!!!!!

1. nie odpowiadaj debilom 2. nie jesteś sama 3. :D

Dzięki bomż!!!:)

nie żryj tyle:]

:))

:))) :( :}

hehe, ja tez kupilam rurki i do nich sie odchudzalam:) i juz leza idealnie:) teraz musze jakos sie w nich utrzymac:) a na wieczorne napady glodu: sliwki suszone, jablka, ryz preparowany:)

:\