Jak myślicie?

wyshnia · Listopad 18, 2006

Czy jak będę kręcić hula hop jakieś 20 minut dziennie w jedną stronę i robić 30 brzuszków to coś z moim \"bebechem\" się poprawi? Wyszczupleje? Znikną fałdy, boczki? Jak myślicie?

wyshnia · Listopad 18, 2006

tiaaa, czekam na wasze odpowiedzi. Ale boję się, że od tych cwiczen kręgosłuup mi siądzie :/ po hula hopie chwilkę mnie boli.

pasadenka · Listopad 18, 2006

jest juz o tym topic: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3297378

wyshnia · Listopad 18, 2006

wiem, bo tam biorę udział :P ale chodzi mi tez o brzuszki.

pasadenka · Listopad 18, 2006

jeśli chodzi o brzuszki to ważna jest systematycznośc, zacznij od 30 by potem dojsc powiedzmy do 150-300 dziennie, ja tak własnie robie bo ostatnio mało się ruszałam i zesztywniałam :P

wyshnia · Listopad 18, 2006

a jak z kręgosłupem??

pasadenka · Listopad 18, 2006

OK, gdy nauczylam się \"pracować\" miesniami brzucha a nie karkiem

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak myślicie?

Polecane posty

wyshnia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

wyshnia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

pasadenka 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

wyshnia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

pasadenka 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

wyshnia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

pasadenka 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE