do czego mozna dostac anemi??

bylam u lrekaza i ten podejzewa u mnie anemie?? ale czemu jem wszystko pije plyny odzywiam sie dosc dobrze, warzywa miesko cos slodkiego z kawa nie przesadzam... ???

piszcie kobietki piszcie

slyszalam ze z braku witamian no ale czemu!! jakie sa skutki anemia ??

to nie jest takie proste, widocznie malo zelaza w pozywieniu, jesz miesko - ale zalezy ile i jakie, no i wiele innych skladnikow twojej diety tez jest waznych. no i np jesli mas zobfite krwawienia miesiaczkowe a odzywiasz sie mimo wszystko prawidlowo - to moze byc jedyna potęzna przyczyna. z krwia miesiaczkowa tracisz najcenniejsze witaminy i substancje.

skutki anemii - bialaczka.

najwiecej jem piersiz kurczaka prawie 4/5 dni w ciagu tygodnia !! staram sie tez jesc warzywa, kalafiora brokuly szpinak salate pomidory, pieczywo tez ale nie w ogromnych ilosciach.. krwawienie miesieczne mam normale bo biore tbsy anty i trwaja wrecz krotko bo 4 dni

staram sie jestw miare dobrze, oczywiscie zjem kawalek czekolady, ciastko z kreme, frytki, pizze....

z tego co wiem to drob ma najmniej z mies wartosci odzywczych. wolowina jest najzdrowsza chyba.

unikam smazonego typu schabowe w panierce ;-)

drob zawiera duzo bialka ;-) wolowina owszem ale chuda - raz na 2 -3 tyg tez jem :)

jakie moga byc inne przyczyny

hej co z ta anemia ???

up up up up