jak przygotowac sie do drugiej ciąży?

mam juz prawie 2letnia corke i za pol roku planujemy z mezem starac sie o kolejne dziecko. chcialabym dsie dobrze przygotowac do ciazy, pioniewaz rta pierwsza nie byla planowana. bedziemy starac csie ocdziewczynke (tak, tak, maz chce 2 coreczki;)) prosze, podpowiedzcie, jakie witaminy moglabym juz zaczac brac.czy jeskli biore zestawy tyopu prental, materna, to trzeba oprocz tego brac tez folik?? jak sie przygotowac.

z tego co wiem folik powinno zaczac brac wczesniej. na 2-3 mc wczesniej.

ale czy wystarczy folik czy tez warto brac zestwy dla kobiet w cazy. one sa tez niby dla kobiet planujacych ciaze. i czy wtdy gdy biore taki zestaw, trzeba dodatkowo brac folik?

kobieto, po co ci sztuczne witaminy???? w leb sie puknij!!!! prowadz zdrowy tryb zycia, jedz owoce, wrzywa, folik lykaj i tyle...