zdrowe pyszności

proponuje założyć topik dla smacznych i zdrowych przekąsek którymi można zastąpic te wszystki bomby kaloryczne typu wafelki snikersy czy marsy moja propozycja--> banana kroimy w plasterki do jakiejs miski, dodajemy lyzke miodu albo wiecej jak ktos woli zgniatamy widelcem mozna tez dodac cynamon rodzynki i na co tam mamy ochote pycha wlasnie to jem

proponuje kisiel

kisiel????????? chyba ze sama zrobisz od podstaw choc to tez ma swoje wady juz lepiej surowych owocow sie najesc

:D samo zdrowie :D

zmiksowane truskawki z kefirem odrobina cynamonu i starta kostka czekolady!:D mniaM!

uwielbiam takie truskawki zmiksowane z kefirem sprobojcie tez z innymi owocami np. banany pycha

lubie tez truskawki ze smiatana i cukrem, ale to chyba juz bardziej kaloryczne

ja czasami wydrążam w jabłku dziurę (wywalam ogryzek) wsadzam łyżeczkę dżemu słodzonego słodzikiem,czasami kilka rodzynek i pieke w piekarniku.Dla mnie pycha,polecam:)

albo jeszcze to: biore truskawy zamrożone,wrzucam do blendera dodaje słodzik i troszkę kefiru 0% i miksuje. Wtedy robią się lody:)

dadaistka - przeciez to bomba węglowodanowa :)

ja proponuje szaszlyk z owocow :) i warzywka z dipem 1)na patyczek nadziewamy dowolne kawalki owocow (ja rezygnuje z bananow, mango, avocado ) polewam winkiem, delikatnie smaruje miodkiem i na gril lub ruszt 2)marchewke, pietruszke,seler,ogorek kroimy w slupki robimy dip ziolowy (pęczek szczypiorku,pęczek natki,200 g twarożku,4 łyżki mleka,szczypta soli,szczypta pieprzu) maczamy slupki w dipie i juz :D oba przepisy super na spotkanie ze znajomymi