problem z wypróżnianiem się

Witam Wszystkich! Mam niewiele ponad 20 lat, nie mam nadwagi, jem noramlnie - staram sie zdrowo, słodycze rzadko i duuzo owocow. Mimo tego moim utrapieniem jest toaleta. Wygląda to tak, ze w ogole nie odczuwam potrzeby, aby sie tam udac, a jesli juz chcę to nie mogę:( Wyprożniam sie 1-2 razy w miesiacu, najczesciej 1dnia miesiączki, i w dniu, który przynosi duuzo stresu - np. przed egzaminem. Czy Wy tez tak macie?? Bylam u niejedengo lekarza, stosowalam przepisane przez nich diety - duzo blonnika, w koncu ktorys stwierdził, ze to zespol nadwrazliwego jelita, ale nie moge sie do tego przekonac... Czekam na Wasze rady!