batonik muesli

Mam pytanko, czy moge sobie pozwolic co drugo dzien na batonik muesli, jest bardzo dobry i slodziutki!zaczynam diete MŻ, wiec nie obowiazuja mnie jakies tak okreslone posilki, tylko dowolnosc!mam ochote na cos slodkeiego, a taki batonik ma ok 100 kcal...i zaspokolby moj glod "cukrowy", tak np zamiast II śniadania??jak myslicie dziewczyny?

jak myslicie?

muesli jest o wiele zdrowszy niż zwykły, więc problemu nie widzę :)

ja tez nie widze problemu patrz na kalorie np drozdzowka ma 350 kalori i zamiast jednej drozdzowki mozna zjesc 3 batony muesli

fakt!ale mimo wszystko ziarna sa pokryten nie wiem moidem czy czyms...i nie wiem czy to nie zabardzo kaloryczne!:)?

ale zdrowe:) przecież miodek to samo zdrówko:) a na opakowaniu na pewno jest kaloryczność batonika :)

no jest rzeczywiscie!chyba tak ok 109! kcal:)dziewczyny to w czym problem (sama sie pocieszm)mozna chudnac i jesc tez slodka zywnosc...no nie??

nawet codziennie mozna sobie takiego batonika wtrynic na sniadanko....????

mysle ze juz predzej na 2 sniadanko :) pierwsze powinno byc nieco bardziej obfite :)

aaa no tak!ale w gruncie rzeczy taki batonik nalezy do zdrowszej zywnosci niz np czekolata z 0% tluszczu, bo itak jest kaloryczna!poza tym sa rowniez na rynku jakies takie slodycze light!!!!!co z nimi?mozna jesc?czy tez sa kaloryczne...chodzi mi owafelki, batoniki itd!

To nie miód tylko taki syrop glukozowy. W sumie zbyt dużo węgli w takich batonikach. Lepiej jeść jakieś płatki musli, ale trzeba sprawdzić na opakowaniu ile mają kalorii, tłuszczu i węgli (węglowodanów). Z płątków najmniej kalorii mają kukurydziane i Frutina (te z jabłkiem i rodzynkami) inne nawet te niby "fitness" zawierają masę cukru i tego. Generalnie lepiej wybrać płatki "sypkie" niż te które mają taką "posklejaną" konsystencję. Niby ten słodki syrop poprawia smak płatków ale p-rzez to są bardziej kaloryczne.

ja bym nie ryzykowała jedzenia słodyczy light - są napakowane konserwantami i nie zdrowe - już lepiej zjedz sobie kawałek gorzkiej czekoladki raz na jakiś czas albo własnie batonika :) sa tez np chipsy bananowe - pychota i jakie zdrowiutkie :)

a propos platkow, to ja jadam firmy sante platki jeczmienne - samo zdrowie :)

imbirek, ale sadzisz ze tak co 2 dni moge sobie takiego zjesc(w ramach diety 1000 kcal)?????

a ja muesli......owocowe!!!

Na śniadanie taki baton to zły pomysł. Bo ma dużo cukru a jest mały objętościowo. Zjesz go, poziom insuliny gwałtownie wzrośnie a potem szybko gwałtownie spada i jesteś głodna jak wilk. Lepiej zjeść coś mniej słodkiego, nisko kalorycznego co wypełni żołądek i na dłużej nasyci. Czyli albo miseczka płatków albo kanapka z chleba razowego z chudą wędlina, pomidorem, ogórkiem, sałatą.....

kukurydziane?typu corn flakes?

odp za imbirka : mozesz :)

aaha no tak, rzeczywiscie wiem o tych skokach!

Wczoraj kupilam sobie batonik Nestle fitness który ma 90 kcal :) pyszny :D

Generalnie mozesz jeść, ale nie jako posiłek lecz np podwieczorek czy jakoś tak. Wiem po sobie, ze łątwiej nie jeść słodyuczy niż się ograniczać. Bo kupuję taki batonik a potem mam ochotę na więcej ;-(

dzieki batonik:):):)

generalnie na sniadanko zjadam muesli z platkow jeczmiennych, jogurtu, suszonych owocow i lyzeczka miodu (ale tylko czasem) :) niebo dla podniebienia :)

kurcze rzeczywiscie masz racje!ale w sumie rzadko sie sprawdza u kogos uzalezniony od slodyczy tak jak ja, zeby odstawic na maxa, To jest zgubne......

Ale z drugiej strony jeśli masz silną wolę i liczysz kalorie i nie przekraczasz dziennej racji żywieniowej to oki, masz zezwolenie na batonika :-)

nestle fitness?????a to tez taki z ziarnami???

batonik pewnie, ze tak!!!!!!dlatego chce sobie pozwolic na slodycze.....bo znowu po odstawieniu za dw a dni rzuce sie na sklep!!!!

proponuje Ci stopniowo odzwyczajac sie od slodyczy :) umieszczaj w swojej diecie jakies batoniki, ale staraj sie zmniejszac ich ilosc :) ja np w ogole nie jem slodyczy - czasem tylko zeby np babcia sie nie obrazila :P wole owoce :)

a jesli mozna wiedziec ile schudlas i przez jaki okres czau???:)

aaa i jeszcze jedno!moge do woli jesc gume do zecia......??takie owocoe orbit bez cukru?