odchudzanie

Mam30 i parę lat, dzieci i NADWAGĘ!!! "Trochę" dużą, bo ok. 20kg. Próbowałam się odchudzać, ale z marnym rezultatem, bo ciągle chce mi się jeść, a jak się najem, to mam wyrzuty sumienia i tak koło się zamyka. Czy ktoś tak kiedyś miał? Jak radzicie sobie z głodem? Naprawdę mam dość! Mała, gruba, brzydka...Jak ten chłop wytrzymuje ze mną? aha, ciągle jestem zmęczona. Czy ktoś wie, co to może być?

moze troche pozno tu zajrzalam no ale sprobuje. Ja tez mam po 30stce i 3 dzieci i wiem jak ciezko w naszym juz STARYM wieku sie odchudzic zwlaszcza po ciazach . Ale sie zawzielam i schudlam 5.5kg w miesiac , jak bedziesz chciala dam ci pare cennych wskazowek . Mam 32lata 169cm i wazylam 74.5kg teraz jest 69 .