Stała utrata wagi to kwestia psychiki. Odchudzanie to stan umysłu.

Dziękuję wszystkim Wam za wpisy. Pozdrawiam I chudnę dalej :-) Życzę sukcesów.

Kontynuuję dietę 700 - 800 cal, ograniczam co minimum węglowodany (pozostają mi te z warzyw), 6 razy w tygodniu 2 godziny siłowni na aerobach. Cel: 75 kg - jak na razie ubyło 6 w lutym. Cel na marzec 8kg. Zostanie 15 do zrzucenia. Odezwę się jak zrzucę, nie wcześniej niż do czerwca. Pa

a jest tu ktoś kto przeszedł post Ewy Dąbrowskiej? rzeczywiście tak skuteczny jak mówią? http://mlodzinadorobku.pl/post-ewy-dabrowskiej/