co pomaga na anemie?jakie tabletki ,ziola itp pic?jak ktos wie, piszcie,dzieki!

hej! robilam ostatnio badania krwi, bo czulam straszne zmeczenie, oslabienie, ciagle bylam spiaca i strasznie blada... wszyscy mi to wszystko juz gadali, az w koncu ruszylam sie na badfania. wszystki niemal pozycje mam o 3,4,5, 6jednostki ponizej normy... nie bylam jeszcze u lekarza z wynikami, ale przeczytalam w necie ze to anemia. I z reszta wszyscy mi to juz dawno mowili... Jak ktos perzez anemie przechodzil i wyszedl zniej, piszcie, co braliscie itp! dzieki!

ja mam anemię, biorę Hemofer (jest na receptę), to żelazo w tabletkach, kiedyś brałam tez witaminy Falvit, które zawierają dużo żelaza, trzeba też brać kwas foliowy i witamine C, które ulatwiaja przyswajanie zelaza,jesc duzo czerwonego miesa

http://www.kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=73 Niedokrwistości spowodowane nieodpowiednią dietą noszą nazwę niedoborowych. Powstają one w wyniku niedoboru żelaza (niedokrwistość niedobarwliwa), folianów (niedokrwistość megaloblastyczna), witaminy B12 (j.w.), witaminy B6 (anemia mikrocytarna, niedobarwliwa), witaminy B2, witaminy C, miedzi, cynku lub kobaltu. Żelazo. * żelazo najlepiej wchłania się z produktów pochodzenia zwierzęcego, jak mięso, drób i ryby, * w bardzo małym stopniu żelazo wchłania się z produktów pochodzenia roślinnego, jak warzywa czy produkty zbożowe, * czynnikiem polepszającym wchłanianie żelaza jest kwas askorbinowy (witamina C), dlatego też warto łączyć produkty bogate w żelazo z warzywami lub owocami bogatymi w tę witaminę, * jony żelaza mogą konkurować w przewodzie pokarmowym z innymi składnikami mineralnymi, jak wapń, cynk, czy miedź, powinno się więc uważać na produkty bogate w te minerały, * zawarte w roślinach związki jak: kwas fitynowy, szczawiowy, tanina (zawarta w herbacie), błonnik znajdujący się we wszystkich produktach roślinnych zmniejszają wykorzystanie żelaza * białko sojowe i kazeina wiążąc żelazo ograniczają jego absorpcję, * kiszenie produktów polepsza przyswajalność w nich żelaza, być może ze względu na obecność tam bakterii kwasu mlekowego (LAB). Kwas foliowy (folacyna). ...żółtko jaj, mąkę z pełnego przemiału, otręby, orzechy, szpinak, brokuły, brukselkę i nasiona strączkowe, czyli te produkty, które są bogate w kwas foliowy. Niedoborów folacyny możemy nabawić się przy nadużywaniu alkoholu lub przy stosowaniu niektórych leków. Witamina B12. Niedobory jej występują często u ścisłych wegetarianów. Bardzo dobrym jej źródłem są jaja, sery żółte i ryby (w szczególności sardynki). Witamina C Potrzebna jest ona do utleniania jonów żelaza do dwuwartościowych, ponieważ te lepiej wchłaniają się w przewodzie pokarmowym. Znajduje się ona we wszystkich owocach i warzywach, jednakże jest bardzo wrażliwa na wysokie temperatury, wysokie pH (zasadowe), światło i niektóre leki, np. aspirynę. Dlatego powinniśmy w miarę możliwości owoce i warzywa spożywać na surowo, gdyż podczas ogrzewania straty witaminy C mogą sięgać nawet do 80%.

dziekuje Ci bardzo za odpowiedz :) pojde do lekarza ale dopiero za tydzien, a chcialam juz teraz cos wiedziec... dziekuje: pozdrawiam:)

buraczki, szpinak, wątróbka i cytrusy

kup sobie ostatni numer kropki tv w biedronce tam akurat jest artykuł na ten temat,pisze co jeść,co pić itd.myślę jednak że lepiej zasięgnąć rady lekarza,a nie na forume pytać o takie rzeczy,mój ojciec miał anemię,dostawał vit b6 w tabletkach i vit b12 w zastrzykach,brał też żelazo,przeszło,ale miał nawrót,ponownie przyjmował to co wcześniej i od dłuższego czasu jest dobrze,badania kontrolne krwi robi od czasu do czasu,wszystko ma w normie.

nie zapominajmy że jest kilka rodzajów anemii, dietą i suplementami leczymy tylko tą z niedoboru żelaza inne rodzaje to choroby krwi które leczy hematolog tylko szczegółowe badania pokazują jaki jest typ anemii anemia może też wynikać z krwawienia z przewodu pokarmowego np. od wrzodow czy leków przeciwbólowych, może też być polekowa

ja miałam straszny problem z anemią, żadnym sposobem nie mogłam się jej pozbyć. Jadłam buraki, szpinak, wątróbkę - nic nie pomagało. Czułam się fatalnie. W końcu trafiłam na Chela ferr. Po kilku tyg zażywania poczułam się lepiej, teraz już nie mam śladu po anemii. Czuje się super :)