Dieta ala norweska

Cześć dziewczyny. Czytałam trochę w intertnecie na temat diety norweskeij. Polega ona na jedzeniu jajek. Od jutra, przez tydzień, zamierzam jeść po 6 jajek dziennie. Podobno nie zawierają węgli - mają mnóstwo białka, które przyspiesza odchudzanie. Czy do końca kwietnia/ początku maja uda mi się zrzucic an takeij diecie 20 kg? Zapraszam do dyskusji...

ale po paru dniach bedziesz rzygac tymi jajaki :O

*jajami

Jestem odporna (chyba). Nigdy nie byłam na zadnej jednostronnej diecie, ale mam nadzieję, ze uda mi się wytrwać. zAleży mi na utracie wagi. Zamierzam ćwiczyć h dziennie. Czy to wystarczy,a by kilogramy dały mi raz na zawsze o sobie zapomnieć?

czesc oj ja tez potrzebuje jakiejs diety, ale zaczynam od poniedzialku, bo w niedziele konczy sie antybiotyk, ale ja to zaczne kopenhaska, tam tez sa jajka, ale nie 6 bleee

A ile zamierzasz schudnąć? Myślisz, ze diata + ćwiczenia + rower pozwolą zrzucić mi 20 kg sadełka?

oj ja to 20 kg nawet ponad musze schudnac :) schudniemy tylko musimy sobie przysiadz i dzialac !!

A ile ważysz, ile masz wzrostu?

Ja jutro palnuję te 6 jajeczek (500 kcal na oko) + h aerobiku + rower jeśli pogoda pozwoli. Jestem zdesperowana. Mam 77 kg i 167 wzorstu.

to ja mam troche wiecej 83 kg , ale wzrostu tyle samo co ty :) z ta waga czuje sie okropnie, jeszcze nigdy taka gruba nie bylam musze poprostu schudnac. Ja sie bede cieszyla jak najpierw schudne do 70ciu kg :) a pozniej powoli dalej

a kiedys bylam na diecie 1000 kcal i schudlam, ale mialam jojo dlatego tez biore teraz drastyczna diete i juz !!

Ja tez czuję się okropnie. Mamw razenie, ze jestm obrzydliwa. Wiem, ze nie jest jeszce tragicznie, ale boję się, ze za kilka lat/ miesięcy doprowadzę sie do takiego stanu, ze na odchudzanie będzie już a poźno. Wiele razy już próbowaąłm - zawsze upadałam. Mam nadziję, ze jutro będzie inaczej. Boję się, ze bądą mi wypadać włosy. Co o tym myślisz?

Ja 3 lata temu z 68 kg schudałam do 51 kg. W 3 miesiące przytyłam 20 - naprawdę...Po prostu nie wiedziałam, że trzeba odpowiednio "wychodzić" z diety.

mysle, ze nieeee. Ja tam bede codziennie jeszcze te tabletki musujace pila multiwitamine. Ja dopiero od poniedzialku musze. Czuje sie tez strasznei w tej wadze i rowniez wiem, ze jak teraz nie zaczne to doprowadze sie do 90ciu kg. A najgrosze jest to, ze te lato ma bac baaaaaardzo gorace, to musze koniecznie , bo co ja naloze. Postanowmy sobie najpierw tzn., ja musze dojsc do wagi 75 kg. , a ty do 70 kg to moze latwiej nasz mozg to przyswoi co??:)

oj o chudnieciu i tyciu to ja ksiazke bym mogla napisac :) ja kiedys schudlam tez z 70 kg na 53 kg. i to zrobilam w 2 miesiace i wyobraz sobie, ze utrzymalam wage pol roku. Pozniej poznalam chlopaka i przez niego sie roztylam tzn. on ciagle cos chcial zamawiac, to slodycze mi przynosil itd. jestesmy do dzisiaj ze soba, jemu nie przeszkadza moj wyglada, ale dla mnie przeszkadza i to baaaardzo. I tamta wage wlasnie osiagnelam drastyczna dieta i robilam potem wyniki i bylo wszystko super :) dlatego jak ktos mi bedzie pisal, zeby zdrowo sie odzywiac itd. to nie slucham tego, bo to do mnie nie przemawia. Jestem osoba, ktora musi widziec efekty, bo inaczej szybko sie zniechecam. To co walczymy z naszym sadelkiem??:)

Chyba masz rację - należy sobie stawiać mniejsze, ale "częstsze" cele - są chyba łatwiejsze do osiagniecia. Tak bardzo bym chicała wreszcie założyć śliczne dżinsy lub bikini... Marzenia ;)

Walczymy... Mojemu Mężczyźnie nie przeszkadzały moje krągłości. Przynajmniej tak twierdził. Rozeszliśmy się latem - od sierpnia utrzymuję wagę - nie udaje mi się schudnąć ;/ Kilogramy chcę zrzucić dla siebie, dla lepszego samopoczucia. Niektórzy tego nie rozumeiją. To boli.

no to walczymy, ja juz bede mniej jadla zeby zoladek sie zmniejszyl, a od poniedzialku kopenhaska. Moze ze mna zaczniesz kopenhaska w poniedzialek co??no wlasnie ja walcze napierw o 75 kg :)u mnie to jest straszne, ze wystarczy, ze jednego dnia zjem wiecje i juz waze o kilogram czasami o dwa wiecej :(

I jeszce jedno pytanie. Masz 167 wzortu - dokladnie tyle co ja. Jak uważasz - jesteśmy wysokie czy niskiie?

hahaha wiesz , ze o to samo chcialam ciebie zapytac???nie wiem sama ja uwazam, ze to idealny wzrost nie za duze nie za male :)sama nie wiem mam wysokie koelzanki, ktore mowia, ze jestem niska i mam kolezanki, ktore sa mojego wzrostu i one mi sie bardziej podobaja, bo my mamy mniejsze stopy co lepiej wyglada :) no to jest moje zdanie

Nie wiem za bardzo na czym polega ta dieta kopenhaska. Prawde mowiac nastwailam się na te jajeczka. Nie mam czasu na przygotowywanie posiłków... Wolę zjeśc 3 jaka na śnaidanie i 3 na obiad.

Mam poodbne odczuvia na temat wzorostu. Niktórym koleżankom sięgam do ramion, niktóre natomist moich ramion nie dosięgają. Ja też myślę. że nasz wzrost jest taki wsam raz. Mój Mężczyzna (niestety już były mężczyzna) miał 20 cm wiecej ode mnie. Czułam sie taka malutka i taka bezpieczna.

w tej koepnaskiej tez masz jajka i nie musisz przygotowywac posilkow poczekaj wysle ci linka to popatrz i powiedz czy to cos dla ciebie http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/

Poczytałam - dieta ta odpada ze wzgledu an befsztyk - od 5 lat jestem wegetarianką.

aaaa to szkoda, no dobra to ty swoja dieta idz, a ja bede swoja bedziemy walczyly z naszym sadelkiem, a teraz juz musze uciekac trzymaj sie i jutro napisze pozdrawiam :)

A ile masz lat? Ja w styczniu skończyłam 21.

ja mam 23

No to pa... Ja też jutro napiszę czy mi się udał 1 dzień diety. Zapraszam więcej dziewczyn do wspólnego odchudzania.

Chciałam się zapytać Ciebie odnośnie wegetarianizmu, czy z dnia na dzień zrezygnowałaś z mięsa, czy stopniowo wyeliminowałaś je z dietki. Bede wdzięczna za odpowiedź:) I jeszcze jedno pytanko, jakiego rodzaju jesteś wegetarianką??

autorko Topicku...mysle ze nie am co forosowac orgaznizmu i jelsi masz duza nadwage to 15 kg w 2 miesiace napewno da sie schudnac przy troche ciekawszej dietce rano płatki z mlekiem, potem jakis owoc, a potem np jajka polecam codziennie rano troche weglowodanow najlepiej w postaci płatkow a potem ju z jak chcesz jaja, kurczka, twarozek, sałatka warzywna, kiełbaska w opiekaczu ale bez chleba czy ziemniakow do wyboru i cos lekkiego..i jedz najpozniej o 17.00 a do tego ruch ale długotrwały i raczej nie na powstanie miesni tylko by sie wypocic i rozgrzac organizm kótry pozniej jesczze bedzie spalał kaloriee przez jakis czas..czyli chodzenie, bieganie, rower, tanczenie..plus ciweczenia ale nie zeby sie przeforsowac na miesnie zrezygnuj wz gazowanych napojow, hernate czerwona zamien na zielona, nie sodz, nie pij sokow z kartonu bo maja kalorie i sa dosładzane... ja schudłam tak w pierwszysm miesiacu ok 9-10 kg, potem chyba z 7 w nastepnym...