Dieta ala norweska

W okresie tzw. młodzieńczego buntu, gdy nosiłam glany, słuchałam punkrocka, obalaąłm wszystkie autprytety, na złość rodzicom postanowiłam, ze nie będę jeść mięsa. Tak jest od 5 lat - nie jem niczego co zawiera żelatynę i pochodne mięsa. Ten rodzaj wegetarianizmu nazwywa się bodajże laktowowegetarianizmem.

I przepraszam za literówki, pies łąsi się, bo chyba chce wyjśc an sacer ;)

bez zoltek. Np same ugotowane bialka. Sa nisko kaloryczne /wydaje mi sie ze bialko z jednego jaja ma 16 kal ale nie jestem pewna/. Ale za to dosc ciezko strawne. 1-2 bialka przed kazdym posilkiem, przyspiesza prace zoladka :)

I jeśli chodzi o rezygnację z mięsa, nie miałam z tym problemów, bo od dziecka nie przepadalam za tym świństwem. Nigdy nie dobierałam odpowiednich prduktów - jadłam po porstu to, co było w lodówce. Mam bardzo niski poziom żelaza, ale nie ze względu na brak mięsa, tylko nieustanne odchudzanie.

Dziękuję bardzo za radę, ale chyba cięzko tak jeśc same białko. Żółtko jest własnie anjsmaczniejszą częscią jajeczka. Macie jakieś przeciwskazania, jeśli chodzi o żółtka?

Ja też się próbuję stopniowo przestwić na wegetarianizm, nigdy szczególnie nie przepadałam za tym specyfikiem, ale mam problemy z tarczycą i boję się co bedzie jak zabraknie go chociażby w śladowych ilościach w organizmie. Też mam zamiar jeść jajka czylki tak jak pisałaś Lakatoowowegetarianizm czy jak tam brzmi ta długa nazwa

chciałam wypowiedziec swoje zdanie na temat diet monotematycznych uważam,że moga być szkodliwe podstawa jest zwyczajnie dieta, w której nie łaczy się węglowodanów z mięsem ruch ćwiczenia gimnastyczne dużo błonnika kasze, otreby, warzywa, owoce, mniej mięsa i wykluczyc pieczywo i tak jeść,żeby nie glodowac po choloere katować sie 6 jajkami, które nie bardzo działaja na woreczek i wątrobe ale to Wasz wybór, oby swiadomy popart miarodajnym źródłem wiedzy

Hej, tak sobie my.śle, że do was dołącze :) (jeśli można) Tylko niewiem czy wytrzymam na tych 6 jajkach ( tyle dobrego w lodówce) Ale jestem bardzo zdeterminowana i powtarzam sobie, że tak ciężko jest tylko na początku :) Mam 166cm wzrostu, więc prawie tyle co wy i też do zrzucenia jakieś 15 kg. Na początku chce dojechać do 70kg. Codziennie ćwicze podstawowy program, który sama sobie wymyśliłam, a jak mam ochote i czas to dodaje soebie dodatkowe ćw. Ogółem wychodzi jakieś 30-60 minut. Zaczne toz jajkami od jutra, i mam nadzieje, że nam sie uda :)

Zapomniałam napisać, zę waże 79 kg :)

Hej, patrze, że nikogo nie było :( Co się stało?? A tak wogule to : Siema dziewczyny :) Jeszcze 7 minut do śniadanka, obiecałam sobie, że będe jeść o : 10.00-śniadanie( 2 jajka na twardo +jabłko+ marchewka) 13.00-obiad (2 jajka + jabłko) 16.00-kolacja (2jajka + jabłko) Dodałam sobie jabłka i marchewke bo na samych jajkach nie wytrzymam:) Do tego ćwiczonka. Taka dietę postaram sie stosować przez tydzień, a jak nie będzie rezultatów to pomyśle nad inną. A jak tam samopoczucie?? U mnie super, wczoraj jak sie. kładłam spać byłam pewna, że moja mobilizacja nie będzie rano juz istnieć. A tu takie zdziwienie, pełna zapału do walki :D

Ja też zaczynam od dzisiaj. Zaraz wybieram się na śniadanie. Później jakieś ćwiczenia, na rower się raczej nie wybiorę, bo pada. Muszę pozbyć się cellulitu. Macie możę sproawdzone sposoby na pozbycie się cellulitu?

Oooo nie mam pojęcia, nigdy nie miałam z tym kłopotu. Jestem pulchna,a nawet więcej, ale moje skóra jest ładna, Zero celulitu :) Teraz lece przygotować sobie śniadanko :) Wpadne później :)

peeling kawowy: Kawa sypana z dodatkiem oliwki i zawinąć się w folię na 2 godzinki skóra od razu inna stosować raz w tygodniu można więcej.

patrze, że nikt tu za bardzo neui zgląda?? topik padł zanim się zdążył rozkręcić?? :)

Niestety dzieje się tak z większością topików, ale ja bede zaglądać i obserwować jak Wam idzie jajeczna dietka:) Powodzenia:)

Przepraszam, ze nie zaglądaalm, ale cały dzień byłam an nogach i dopiero teraz znalazłam wolną chiwlkę, aby coś napisać. U mnie wszystko poszło tak jak zaplanowąlam. Zjadłąm te 6 jajek i o dziwo nie mam jeszce do nich obrzydzenia. Wieczorkiem troszkę poćwiczę, będzie dobrze ;) A Wam jak poszło dziewczyny? Jutro też cos skrobnę. Dobranoc

Mi na pierwszym chciało sie zwymiotować. Nigdy ich nie lubiłam, w każdej postaci :) Czekam z niecierpliwości na ranek :) Waga czeka....

niczego więcej bo topik umarł

Ne umarł. po prostu czasami cięzko jest znaleźć kilka wolnych chiwl, aby napisać. W niedzielę się poddałam, ale dzielnie zaczęłam w poniedziałk. Wczoraj zjadłam dwa jajka - nawet mi smakowały, bo byłam głodam. Dziś spożyłam 4 jajka i ledwo wmusiłam w siebie piąte. Prawdę mówiąc, cięzko jest żwyić sie samymi jajkami, ale zdesperowany człowiek wszystko zrobi. Jutro także zmaierzam zjeśc 5 jajeczek. Już mam na nie ochotę, bo ostatni jajko jadłam o 10. Nie wiem ile schudałąm i czy schudałam, ale czuję się jakoś lżej.