SZUKAM PORADY DIETETYKA LUB KOGOŚ KTO ZNA SIĘ NA ODCHUDZANIU

Witam, mam na imię Weronika. Mój problem polega na tym, że zaczęłam się odchudzać, gdyż moja waga strasznie wzrosła w przeciągu 5 miesięcy prztyłam jakieś 13 kilo. jestem dość wysoka, bo mierzę 173 cm, ale moja waga jest za duża 80 kg. od jakiś 3 miesięcy wziełam się za siebie, zaczęłam dietę. najpierw to była dieta kopenhadzka, ale długo na niej nie wytrzymałam, nie chodzi o to ze tak strasznie chciało mi się jesc, ale nie miałam kasy na te wszystkie produkty, stwierdziłam że jeżeli ona jest tak nisko kaloryczna to wystraczy ograniczyć te spożywane kalorie i tak zrobiłam, przez jakiś miesiąc jadłam około 700 kacl dziennie, i zaczęłam też intansywnie ćwiczyć, (basen 2 razy w tygodniu,w pozostałe dni rowerek około 1 h dziennie i brzuszki przysiady itp też około 1 h dziennie) taki tryb życia prowadzę od stycznia tego roku i moja waga wcale nie spada, jak spadnie 1 kilo, to za dwa dni wraca to z nawiązką, jeżeli chodzi o wymiary to trochę mi spadło ale nie wiele, w tali około 1 cm a w biodrach około 3, ale wydaje mi się że coś jest nie tak. W zeszłym roku miałam okzje zarzywać te chińskie tabletki, co terz pokaują w tv że są strasznie szkodliwe, wtedy jeszcze o tym nie wiedziałam, może one coś uszkodziły w moim organiżmie, i to po ich odstawieniu przytyłam i to z nawiązką, błagam o jakąś radę co z tym dalej robić, błagam pomóżcie mi.

nie jestem dietetykiem, ale wiele czytalam o zdrowym odzywianiu.... jezeli tamte swinstwo "zepsulo" cos w twoim organizmie, to zeby sie odtruc najlepsza bedzie kilkudniowa glodowka - nie musi byc dluga,wystarczy 3 dni -- a potem juz systematycznie 1 raz w tyg dodatkowo wszystkie diety o efekcie jo-jo mowia o zgubnych skutkach diet niskokalorycznych ---- warto poczytac

pół zartem pół serio, jak chcesz schudnąć to pójdz do dentysty i popros zeby zdjął ci szkliwo z zebów. skutecznie odechce cie sie wszystkiego, a najbardziej jedzenia... napisze to na innym forum ale nie znam tytułów najpopularniejszych

po prostu nie żryj tyle zajmij się czymś tyle ludzi wokół ciebie potrzebuje pomocy a ty tylko żresz i nic innego nie widzisz