Pytanie do tych, którzy JEŻDŻĄ NA ROWERKU... Pomóżcie proszę.

Jezdzac np 80 minut spala sie 500 kcal i to tak z prędkościa 22-30 km/h.

To jeżdżąc codziennie po ponad godzinę schudnę?

ja jezdze codziennie od 1.5 miesiaca godzine lub dwie ,ale na zwykłym rowerze. Predkość rózna od 18km/h ( pod górkę) do nawet 27 km/h na płaskim terenie. Dołączyłam do tego diete i spacery (przynajmniej 2 razy w tygodniu po 2 godziny) oraz wykonuje zwyczajne czynnos domowe, zkaupy, zabawa z dzieckiem, wieszanie prania itd. W 1.5 miesiąca schudłam 9 kg ;]