gdzie wapno??

hej, wykryto u mnie brak wapna w organizmie, lekarz mi przypisal tabletki musujace ale ja wolalabym go sporzywac w naturalnej formie, wiec pytanie-gdzie sie go najwoecej znajduje??chodzi mi o produkty spozywcze, dziekuje wszystkim za odpowiedz!!

skorupka jajka?

nabiał zawiera sporo wapna ale nie o to chodzi ,sztuka zatrzymać je w organiżmie bo np.picie kawy wypłukuje je z org. dlatego np wit.D pozwala na wchłanianie wapnia a wit D.jest w maśle sa też krople lub po prostu słońce powoduje produkcję tej wit.

fasola groch , konserwy rubne ze zmielonymi oscmi kapusta wloska. wcale wapn pochodzacy z nabialu nie jest taki dobry. ludzie zapominaja ze mleko krowie to pokarm dla cielakow a nie ludzi. zawiera ono przeciwciala dla danego srodowiska w jakim krowa i mlode przebywa. pijac mleko i jedzac sery mozna sobie tlko zaszkodzic. czlowiek niema enzymow ktore trawia kazeine