......... C Z A S NA Z M I A N Y!! NOWA JA!!! 20.03 START.....

moim zdaniem nie przesadzasz... musi cos byc... bo jesli sie tak katujesz a efektow zero... idz do lekarza wszystkiego sie dowiesz.

eh ta moja waga :O to kolejny wybryk natury :P wygladam na jakieś 60-65kg a w rzeczywistości mam 51-52 tłuszcz jest lekki ... wymiary okropne : biodra w zalezności od pory dnia : waha sie od 95-99 talia od 69-74 udo od 52-54

a 156 cm wzrostu :O

U każdego wszystko przebiega inaczej, nie możemy się poddawać, przeciez nie można mieć wszystkiego odrazu tylko o to walczyć, a kiedy już będą postępy to będziemy z siebie dumne, że dałyśmy rade, nie poddałyśmy się. Ja wierzę, że w końcu osiągnę swój cel, jestem bardzo zdeterminowana. Ty też musisz uwierzyć!

wierze wierze ale czuje rozczarowanie :( żeby chociaż 1kg na miesiac ale zupełnie NIC !

a cwiczac przez te 2 miesiace nie wymodelowalas chociaz troche cialka?? bo twoja waga jest wporzadku...ile bym dala zeby tyle wazyc...

ani 1cm mi nie spadł ! ...

wiesz moze poprostu to znak ze taka waga jest dla Ciebie odpowiednia...gdzies dawno temu wyczytalam ze jak cialo osiaga wage wlasciwą dla siebie to poprostu waga staje...i nic nie dają zadne diety, katowanie sie, waga stoi w miejscu

musze juz uciekać ... mam teraz wazniejsze sprawy na głowie niż moja \"walka z wiatrakami\" eh ... jakie to zycie jest niesprawiedliwe .. :/

Ja też nie zrzuciłam ani jednego kg, ale mam wrażenie, że łydki mi się bardziej umięśniły:D ale sama nie wiem, może mi się wydaje heh. Nie urosły Ci nic mięśnie?

ja rozumiem ...moge wazyć nawet 60kg ..ale dlaczego ćwiczenia nie rzeźbią ciała ? ...

moze poprostu tluszczyk zamienil sie miesnie i to dlatego...:) jezu podziwiam cie ze chce ci sie tak codzinnie cwiczyc bo ja to jestem obibok... chcialabym leżec i nic nie robic a waga zeby sama spadala...ale tak sie niestety nie da (a szkoda)...

jestem chodzącym FLAKIEM :P ... nieproporcjonalnym flakiem :P ... mam w nadgarstku 11cm ...a w łydce 32cm ... :O

ja bardzo lubie cwiczyć :) to poprawia mi nastrój .. ale dlaczego :( nie przynosi pożądanych efektów ?

to ty bys mnie zobaczyla ... chodzacy wieloryb:P normalnie az mi siebie szkoda... ale ostro sie zwielam za siebie.... i mam nadzieje ze do wakacji schudne...

kurcze nie wiem.... idz do lekarza... dowiesz sie wszystkiego!

aha .. i jeszcze jedno ... tak coś na mnie działa i spokojnie sobie ładnie chudne a mianowicie DIETA NISKOWEGLOWODANOWA ... ale jak długo można zyc bez owoców , razwca co ?

ooo bez owocków to ja bym nie wytrzymala...

zrobie eksperyment postaram sie nie jeść weglowodanów od jutra ... może to rzeczywiście jedyne rozwiazanie mojego problemu ....

to na razie :) miłego wieczoru ... papa

Ja chyba znalazłam rozwiązanie Twojego problemu;) heh. Poczytaj o diecie CKD.

no to zrob ten \"eksperyment\" :) zobaczymy jakie beda efekty...

no ja tez mykam.. pa

czessscc!!jak tam dzisiaj??ja narazie jestem na 2 bułkach z serkiem..a teraz z jem jogurcik, bo dopiero wrocilam;p a jak u Was??

na sniadanie zjadłam 1 gotowane jajko + mały kawałek rybki ... na obiad ... kawałek gotowanego kurczaka + sałata na kolacje naszła mnie ochota na sok pomidorowy wypiłam 2/3 zawartosci małej butelki ... 1/2 pomidora ... rzodkiewka, ogórek , 1/3 kostki białego chudego twarogu + mój ulubiony jogurt naturalny to zjadłam :P ...czyli wszystko idzie zgodnie z planem :) ... bo jem mało weglowodanów ...

a i jeszcze sałata na sniadanie była :P a z napojów to wyłącznie woda

u mnie bylo si do 16...potem sie syplo...ale nic jutro tez jest dzien:)

hmmm...ładnie się odżywiasz, ale mylse ze Twoim problemem moze byc tez rozchwiana przemiana materii itp.Poprostu czassem tak jest, ze jedzac nawet 1000 kcal nie chudniesz, a nawet mozesz przytyc:( organizm sie buntuje w pewnym momencie, przechodzilam przez to...... Ja tez osobiscie radze Ci jedzenie głownie chudego nabiału, a juz szczegolnie po godz 16 , na mnie tylko to zadzialalo po tej huśtawce wagowej... Teraz tez tak planuje zrobic:) A jak reszta dziewczynek??mam nadz ze nie zostawilyscie nas???;p;p;p;) .......****....... jak do Ciebie się zwracac??moze jakaies imie, albo ksywka???;p PS!!DZiewczyny napiszcie swoje wymiary, wiek, wage i wymarzona wage to sie tabelki zrobi:) Ale pliss zaczernijcie nicka, i obiecacie ze nie zwiejecoe po 2, 3 dniach.Bo ja licze na wspolprace dluzsza;p

No ja dziaiaj miałam podobny jadłospis jak wczoraj:D Moje wymiary: 86/65/90 Mam 18 lat i ważę 53kg przy wroście 163cm. Udo: 53cm Łydka: 35cm Chcę się pozbyć tłuszczyku i cellulitu i wyeksponować mięśnie:D Ja napewno nie ucieknę bo jestem w pełni zdeterminowana

No i co jest z Wami?