Alergia, spadek odporności czy grypa? Ratunku!

Witam wszystkich! Pora jaka nastała, każdy widzi. Niby wiosna a deszcz, zimno, ponuro. I ponad połowa z nas biega z gilem do pasa!. Najgorsze ejst to ze nie wiadomo czy to początki alergii czy grypy. U mnie katar juz sie utrzymuje od jakis 2 tyg. goączka lekka tez. i nie wiem co mam robic. nie mam czasu sie wykurowac, ani do lekarza tez nie pojde. Poradzicie jakies sprawdzone sposoby? Będę bardzo wdzięczna! pozdrawiam!