Dieta 1500 kcal!! Kto stosuje??

Kto stosuje diete 1500 kcal?? Prosze o napisanie na czym ona polega... co sie je wtyedy czego powinno sie unikac... z gory wielkie dzieki :)

heej?? jest tu ktos?? :)

dolaczam sie do pytania :]

sniadnie (I i II) : - platki z mlekiem (0,5%) kawa bez cukru, - kromka chleba razowego (ser, pomidor, itp) obiad: - surowka, 5 ziemniakow, troszke miesa. podwieczorek: -platki z mlekiem (0,5%), - kromka chleba (ser, pomidor, itp) kolacja: - jazynki na talezyku * stosujemy od 5-7 dni * mozna powtarzac co 2 tyg * w przeciagu tygodna chudniemy do 1,5 kg Ja stosuje 3 dzien... nie czuje glodu, mam o 2 cm miej w pasie... :) Kto sie przylaczy?

Dzieki :*

unikania: -napoje gazowane -chipsy, chrupki, paluszki -smazonego - sosow, musztrady, chrzanu, majonezu -nie smarowac grubo masla - ogranicz smietane - ograniczenie gotowanych potraw -ograniczenie miesa -i najlepiej ograniczenie zoltego srea -ograniczenie slodyczy (ale nie wyeliminowanie)

Dziekuje :)